Tej
![Tej](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/ingredients/ra/PL/8sSFZ0ywV8s6qYltdduFaJOG54L7L7l8hCEVtO0V.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=ce67c83feccaffea48c3c90686c5bc70)
Az egyik legalapvetőbb és legtöbbet használt alapanyag a tej. Az esetek többségében tehéntejet fogyasztunk, de egyre inkább elterjedni látszik a többi tej (kecske, juh, bivaly) is. A tej három alapvető fajtája: a teljes tej (3,5-5,5 %-os zsírtartalommal), a zsírdús tej (2,8-3,5 % zsírral) és a 0,5-1,5 % zsírtartalmú sovány tej. Jó tudni, hogy akármelyik fajtájú tejet választjuk is, mindegyiknek ugyanannyi a kalciumtartalma, mivel a zsírtalanítás során csak a tej zsírját távolítják el, a vizes részét megőrzik, és ez tartalmazza a fehérjét és a kalciumot.
Bármikor.
Hűtőszekrényben.
fehérjetartalom
3 g
zsírtartalom
1 g
szénhidráttartalom
4 g
víztartalom
0 g
Kalcium
114 mg
Nátrium
50 mg
fehérje
3 g
Zsír
telített zsírsav
1 g
ásványi anyagok
Kalcium
114 mg
Nátrium
50 mg
szénhidrát
cukor
4 g
vitaminok
Répát ugyan egész évben vásárolhatunk, bármelyik évszakban főzhetünk a gyökérzöldséggel – legfinomabb, friss arcát mégis nyáron mutatja, nézzük meg hát a Napi Tipp keretében, mi mindenre alkalmas ez a zsengébb fajtája!
Lakos BenedekFontos, hogy körültekintőek legyünk, ha gyógyfürdőbe megyünk, ellenkező esetben akár rosszabbra is fordulhat az állapotunk.
NosaltyAkad 3 csillagjegy, akiknek igencsak szerencsésen alakul a július, de nézzük, pontosan miért!
NosaltyEgy kutatás során kiderült, hogy a gránátalmában lévő vegyület védhet az Alzheimer-kór ellen.
Cikksorozatunkban minden hónap elején összegyűjtjük a kedvenceinket regisztrált felhasználóink fogásai közül. Most a júliusi finomságok következnek! Csatlakozzatok ti is a Nosalty gasztroközösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján.
Valami olyan menüt szeretnél, mely nem nehezíti el a gyomrodat ebben a rekkenő hőségben? Akkor megtaláltad!