Salottahagyma
Leírás
Más néven mogyoróhagyma, de hívják nemes hagymának is, mert az íze kifinomultabb, lágyabb és komplexebb, mint a rendes hagymáé. Van gömbölyűbb és hosszúkásabb fajta, de az igazit mindig hagymáról szaporítják, ilyenkor az anyagumón több leánygumó nő. Franciaországban tilos salotta néven árulni a magról szaporított hagymafajtákat, melyek ugyan hasonlóan nézhetnek ki, de ízre, minőségre jóval gyengébbek. Különösen nagy mennyiségben fogyasztják Indiában, Kínában, Vietnámban, Thaiföldön. Európában a franciák kedvelték meg a leghamarabb: már a Karolingok idején termesztették, s hamar elterjedt Bordeaux-tól Normandiáig. A dél-francia konyhákon gyakran párosítják fokhagymával, az északi és keleti területeken inkább vöröshagymával. Mindig nagyon finomra és egyenletesre vágják, s jobb konyhákon gézbe csomagolják, hideg vízbe mártják, enyhén kinyomkodják. A mosás által a hagyma elveszíti nyers keserűségét, s lassabban oxidálódik. A legtöbb mártáshoz megpárolják, hideg mártásba, ecetolajos öntetbe pedig nyersen hintik bele. Thaiföldön egyébként gyakran vágják ketté hosszanti irányban, majd szeletekre. Így hosszú csíkokra esik szét, amit úgy neveznek, „természetes julien”. Ne tegyük hűtőszekrénybe: tároljuk száraz, hűvös helyen, lehetőleg kosárban. A hámozását megkönnyíti, ha a gyökér részénél kereszt alakban bevágjuk, 10-20 másodpercre lobogva forró vízbe mártjuk, majd hidegbe. Sokféleképpen elkészíthető: lehet tepsiben vagy olajban sütni, szokták főzni és savanyítani is. Édeskés ízű, lágyabb aromájú és kisebb, mint a vöröshagyma. Lila, vörös és szürke is lehet a salottahagyma héjának színe. Víztartalma kisebb, mint a normál hagymáé, így főzéskor kisebb hőmérsékleten kell dolgozni vele. (Forrás: Terebess)
Mikor vegyem
Tavasszal és nyáron van szezonja, de egyéb évszakokban is hozzá lehet jutni.
hogyan tároljam
Sötét, hűvös helyen több hétig felhasználható marad.
100g Salottahagyma
fehérjetartalom
2.5 g
zsírtartalom
0.07 g
szénhidráttartalom
16.8 g
víztartalom
79.8 g
Top ásványi anyagok
Foszfor
60 mg
Kalcium
37 mg
Magnézium
21 mg
Nátrium
12 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.345 g
Kolin
11.3 mg
C vitamin
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.29 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
2.5 g
Zsír
telített zsírsav
0.017 g
egyszeresen telített zsírsav
0.014 g
többszörösen telített zsírsav
0.039 g
ásványi anyagok
Kalcium
37 mg
Vas
1.2 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
60 mg
Nátrium
12 mg
Cink
0.4 mg
Réz
0.088 mg
Mangán
0.292 mg
Szelén
1.2 µg
szénhidrát
rost
3.2 g
cukor
7.87 g
víz
79.8 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.06 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.02 mg
Niacin - B3 vitamin
0.2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.29 mg
Folát
34 µg
Kolin
11.3 mg
Béta-karotin
3 µg
Lutein+zeaxantin
8 µg
E vitamin
0.04 mg
K vitamin
0.8 µg
C vitamin
8 mg
B6 vitamin
0.345 g