Rozmaring

Rozmaring

Leírás

A fűszernövények nagy részéhez hasonlóan, a rozmaring is a Földközi-tenger körüli európai és afrikai országokból származik. Ezeken a helyeken számtalan típusa, változata alakult ki, melyek akár országonként is változhatnak. Nálunk vadon nem fordul elő, de az ország melegebb és védettebb területein a szabadban is áttelel.

Mikor vegyem

Egész éven át kapható cserépben és szárított formában.

hogyan tároljam

Zacskóban vagy zárható dobozban hetekig eláll a hűtőben.

100g Rozmaring

fehérjetartalom

3.31 g

zsírtartalom

4.899 g

szénhidráttartalom

20.7 g

víztartalom

67.77 g

gramm rozmaring?

Top ásványi anyagok

Kalcium

317 mg

Magnézium

91 mg

Foszfor

66 mg

Nátrium

26 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.336 g

C vitamin

21.8 mg

Niacin - B3 vitamin

0.912 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.804 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

3.31 g

Zsír

telített zsírsav

2.838 g

egyszeresen telített zsírsav

1.16 g

többszörösen telített zsírsav

0.901 g

ásványi anyagok

Kalcium

317 mg

Vas

6.65 mg

Magnézium

91 mg

Foszfor

66 mg

Nátrium

26 mg

Cink

0.93 mg

Réz

0.301 mg

Mangán

0.96 mg

szénhidrát

rost

14.1 g

víz

67.77 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.036 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.152 mg

Niacin - B3 vitamin

0.912 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.804 mg

Folát

109 µg

A vitamin

146 µg

C vitamin

21.8 mg

B6 vitamin

0.336 g

Címlapról ajánljuk

5 villámgyors és villantós karácsonyi fogás airfryerben

Az airfryer nemcsak egészségesebb alternatívát nyújt, ha ételkészítésről van szó, de még időt is spórolhatunk vele, hiszen nem kell a tűzhely mellett állva forgatni a rántott húst. Az időhatékonyság különösen jól jön a karácsonyi pörgésben, arról nem is beszélve, hogy ha már amúgyis több napos dínom-dánomnak nézünk elébe, akkor kicsit alakbarátabb fogásokat tudunk az asztalra tálalni. Lássuk, milyen villámgyors, ráadásul villantós karácsonyi fogásokkal várhatod a vendégeket!

Balogh Lilla

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...