alapanyagok növényi tejtermékek növényi tej

Rizstej

Alacsony kalóriatartalom
Rizstej

Leírás

A rizstej egyike azoknak a gabonatejeknek, amelyekkel kiválthatjuk a tehéntej fogyasztását. Kalciumtartalma magas, kalóriatartalma viszont alacsony, így nemcsak tej-allergiások, de diétázók számára is ideális. Rizstejet vásárolhatunk bioboltokban, drogériákban, illetve nagyobb áruházakban, de elkészíthetjük házilag is, mindössze rizs és víz felhasználásával. Fél kiló rizsből akár 5 liter rizstejet is előállíthatunk. Felhasználási lehetőségei megegyeznek a tehéntejével, fogyaszthatjuk magában, hidegen, melegen, használhatjuk italok készítéséhez, sütéshez, illetve főzéshez.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Hűtőben.

100g Rizstej

fehérjetartalom

0.28 g

zsírtartalom

0.938 g

szénhidráttartalom

9.17 g

víztartalom

89.28 g

gramm rizstej?
Számold ki!

Top ásványi anyagok

Kalcium

118 mg

Foszfor

56 mg

Nátrium

39 mg

Magnézium

11 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.039 g

Kolin

2.1 mg

E vitamin

0.47 mg

Niacin - B3 vitamin

0.39 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.28 g

Zsír

egyszeresen telített zsírsav

0.625 g

többszörösen telített zsírsav

0.313 g

ásványi anyagok

Kalcium

118 mg

Vas

0.2 mg

Magnézium

11 mg

Foszfor

56 mg

Nátrium

39 mg

Cink

0.13 mg

Réz

0.037 mg

Mangán

0.282 mg

Szelén

2.2 µg

szénhidrát

rost

0.3 g

cukor

5.28 g

víz

89.28 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.027 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.142 mg

Niacin - B3 vitamin

0.39 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.146 mg

Folát

2 µg

Kolin

2.1 mg

Retinol

63 µg

E vitamin

0.47 mg

D vitamin

42 µg

K vitamin

0.2 µg

B12 vitamin

0.63 µg

A vitamin

63 µg

B6 vitamin

0.039 g

148 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Zöldborsóleves vajas galuskával
Család

Heti Menü – Gyerekkedvenc ételek 7 napon át, amiket mi...

Vannak ételek, melyeket a gyerekek legtöbbje imád - néhány kivétellel, de ők, mint tudjuk, csak a szabályt erősítik. A gombóclevesek, a rántott csirke, bármi, ami nutellás vagy csokis, de a borsóleves is nagy kedvenc legtöbbjüknél. Ezen a héten nekik kedvezünk!

Még több cikk

Top Receptek

karpatok-kremes
krémes

Kárpátok-krémes

A lengyel cukrászat nagy kedvenc süteménye, a karpatka két réteg égetett tésztából és egy nagy adag, lágy vaníliakrémből áll. A torta hullámos felszínét porcukorral behintve kapjuk ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Bejelentkezés