Rizstej
Leírás
A rizstej egyike azoknak a gabonatejeknek, amelyekkel kiválthatjuk a tehéntej fogyasztását. Kalciumtartalma magas, kalóriatartalma viszont alacsony, így nemcsak tej-allergiások, de diétázók számára is ideális. Rizstejet vásárolhatunk bioboltokban, drogériákban, illetve nagyobb áruházakban, de elkészíthetjük házilag is, mindössze rizs és víz felhasználásával. Fél kiló rizsből akár 5 liter rizstejet is előállíthatunk. Felhasználási lehetőségei megegyeznek a tehéntejével, fogyaszthatjuk magában, hidegen, melegen, használhatjuk italok készítéséhez, sütéshez, illetve főzéshez.
Mikor vegyem
Bármikor.
hogyan tároljam
Hűtőben.
100g Rizstej
fehérjetartalom
0.28 g
zsírtartalom
0.938 g
szénhidráttartalom
9.17 g
víztartalom
89.28 g
Top ásványi anyagok
Kalcium
118 mg
Foszfor
56 mg
Nátrium
39 mg
Magnézium
11 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.039 g
Kolin
2.1 mg
E vitamin
0.47 mg
Niacin - B3 vitamin
0.39 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
0.28 g
Zsír
egyszeresen telített zsírsav
0.625 g
többszörösen telített zsírsav
0.313 g
ásványi anyagok
Kalcium
118 mg
Vas
0.2 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
56 mg
Nátrium
39 mg
Cink
0.13 mg
Réz
0.037 mg
Mangán
0.282 mg
Szelén
2.2 µg
szénhidrát
rost
0.3 g
cukor
5.28 g
víz
89.28 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.027 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.142 mg
Niacin - B3 vitamin
0.39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.146 mg
Folát
2 µg
Kolin
2.1 mg
Retinol
63 µg
E vitamin
0.47 mg
D vitamin
42 µg
K vitamin
0.2 µg
B12 vitamin
0.63 µg
A vitamin
63 µg
B6 vitamin
0.039 g
