Kukoricadara
Leírás
A kukorica magjának a kukoricalisztnél durvább őrleménye. A polenta alapanyaga, de használatos édességek, kenyerek, tészták készítéséhez.
Mikor vegyem
Bármikor.
hogyan tároljam
Légmentesen lezárva, sötét, hűvös helyen.
100g Kukoricadara
fehérjetartalom
8.12 g
zsírtartalom
3.091 g
szénhidráttartalom
76.89 g
víztartalom
10.26 g
Top ásványi anyagok
Foszfor
241 mg
Magnézium
127 mg
Nátrium
35 mg
Kalcium
6 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.304 g
Kolin
21.6 mg
Niacin - B3 vitamin
3.632 mg
Lutein+zeaxantin
1355 µg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
8.12 g
Zsír
telített zsírsav
0.505 g
egyszeresen telített zsírsav
0.948 g
többszörösen telített zsírsav
1.638 g
ásványi anyagok
Kalcium
6 mg
Vas
3.45 mg
Magnézium
127 mg
Foszfor
241 mg
Nátrium
35 mg
Cink
1.82 mg
Réz
0.193 mg
Mangán
0.498 mg
Szelén
15.5 µg
szénhidrát
rost
7.3 g
cukor
0.64 g
víz
10.26 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.385 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.201 mg
Niacin - B3 vitamin
3.632 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.425 mg
Folát
25 µg
Kolin
21.6 mg
Alfa-karotin
63 µg
Béta-karotin
97 µg
Lutein+zeaxantin
1355 µg
E vitamin
0.42 mg
K vitamin
0.3 µg
A vitamin
11 µg
B6 vitamin
0.304 g
