Hajdinaliszt

Mivel a hajdinaliszt nem tartalmaz glutént, ezért lisztérzékenyek fontos tápláléka. Természetesen mindenkinek nagyon ajánlott, számtalan jó tulajdonsága miatt. Magas a flavoniod - tartalma, amely a C vitamin felszívódását segíti a szervezetben; magas magnéziumtartalma megakadályozza a magas koleszterinszint és vérnyomás kialakulását, erősíti a kötőszöveteket és az érrendszert. Antioxidánsokat is tartalmaz, és alacsonyan tartja a vércukorszintet. Az ételeknek érdekesen finom, friss, diós ízt ad.
Bármikor.
Sötét helyen, jól záródó edényben (a molyok imádják ugyanis).
fehérjetartalom
12.62 g
zsírtartalom
2.575 g
szénhidráttartalom
70.59 g
víztartalom
11.15 g
Foszfor
337 mg
Magnézium
251 mg
Kalcium
41 mg
Nátrium
11 mg
B6 vitamin
0.582 g
Kolin
54.2 mg
Niacin - B3 vitamin
6.15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.44 mg
fehérje
12.62 g
Zsír
telített zsírsav
0.677 g
egyszeresen telített zsírsav
0.949 g
többszörösen telített zsírsav
0.949 g
ásványi anyagok
Kalcium
41 mg
Vas
4.06 mg
Magnézium
251 mg
Foszfor
337 mg
Nátrium
11 mg
Cink
3.12 mg
Réz
0.515 mg
Mangán
2.03 mg
Szelén
5.7 µg
szénhidrát
rost
10 g
cukor
2.6 g
víz
11.15 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.417 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.19 mg
Niacin - B3 vitamin
6.15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.44 mg
Folát
54 µg
Kolin
54.2 mg
Lutein+zeaxantin
220 µg
E vitamin
0.32 mg
K vitamin
7 µg
B6 vitamin
0.582 g
A napokban áfa-visszatérítést ígért a kormány a nyugdíjasoknak, melynek értelmében bizonyos termékek áfájat visszaigényelhetik. Úgy tűnik, mégsem annyira fekete-fehér a döntés, mint sokan hitték.
NosaltyNem újdonság, hogy az egészséges életmód része a megfelelő táplálkozás, ezzel kapcsolatban pedig van néhány ökölszabály, amit egy bizonyos kor felett kifejezetten érdemes megfogadni. A szénhidrátra hajlamosak vagyunk úgy tekinteni, mint mumusra, pedig nem zárhatjuk ki életünkből. 50 felett például egy bizonyos fajtája igenis egészségtámogató hatású.
NosaltyA Lidl ismét fantasztikus termékkel lepte meg a vásárlóit. Nézzük, ezúttal melyik konyhai terméküket akciózták le!
NosaltyVagyunk egy páran, akik el sem tudják képzelni a napindítást egy csésze, de inkább egy bögre forró kávé nélkül. Azonban van egy dolog, amit semmiképp ne tegyünk meg a kávéval, mert egy kutatás szerint akár rákkeltő hatása is lehet.
Ha egy igazán kényeztető, mégis harmonikus menüvel szeretnéd meglepni magad és a családod, ez a hármas tökéletes választás!
A sült krumpli egyike azoknak az ételeknek, amelyeket alapvetően a legkönnyebben meg lehet sütni forrólevegős sütőben, ám csak akkor lesz aranyszínű, kívül ropogós és belül puha a végeredmény, ha elkerülünk bizonyos hibákat. Nézzük, melyek azok!
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Ízlés szerint csoki- vagy gyümölcsdarabkákat tehetünk a muffintésztába.
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!