alapanyagok gabonaipari termékek különleges liszt

Hajdinaliszt

Átlagos kalóriatartalom
Hajdinaliszt

Leírás

Mivel a hajdinaliszt nem tartalmaz glutént, ezért lisztérzékenyek fontos tápláléka. Természetesen mindenkinek nagyon ajánlott, számtalan jó tulajdonsága miatt. Magas a flavoniod - tartalma, amely a C vitamin felszívódását segíti a szervezetben; magas magnéziumtartalma megakadályozza a magas koleszterinszint és vérnyomás kialakulását, erősíti a kötőszöveteket és az érrendszert. Antioxidánsokat is tartalmaz, és alacsonyan tartja a vércukorszintet. Az ételeknek érdekesen finom, friss, diós ízt ad.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Sötét helyen, jól záródó edényben (a molyok imádják ugyanis).

100g Hajdinaliszt

fehérjetartalom

12.62 g

zsírtartalom

2.575 g

szénhidráttartalom

70.59 g

víztartalom

11.15 g

gramm hajdinaliszt?
Számold ki!

Top ásványi anyagok

Foszfor

337 mg

Magnézium

251 mg

Kalcium

41 mg

Nátrium

11 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.582 g

Kolin

54.2 mg

Niacin - B3 vitamin

6.15 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.44 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

12.62 g

Zsír

telített zsírsav

0.677 g

egyszeresen telített zsírsav

0.949 g

többszörösen telített zsírsav

0.949 g

ásványi anyagok

Kalcium

41 mg

Vas

4.06 mg

Magnézium

251 mg

Foszfor

337 mg

Nátrium

11 mg

Cink

3.12 mg

Réz

0.515 mg

Mangán

2.03 mg

Szelén

5.7 µg

szénhidrát

rost

10 g

cukor

2.6 g

víz

11.15 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.417 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.19 mg

Niacin - B3 vitamin

6.15 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.44 mg

Folát

54 µg

Kolin

54.2 mg

Lutein+zeaxantin

220 µg

E vitamin

0.32 mg

K vitamin

7 µg

B6 vitamin

0.582 g

81 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

husveti-sargaturo
túrókrém

Húsvéti sárgatúró

Nyírségi - hajdúsági étel, nálunk húsvéti hagyomány. Mióta eszemet tudom, ismerem ezt a finomságot... :) A templomi szentelésnél a sonka, a kolbász, a kalács és a bor mellett ez az ...

foszlos-kalacs-husveti-sonkahoz
kalács

Foszlós kalács húsvéti sonkához

Kihagyhatatlan Húsvétkor! Ha nem sonkához kell, és más az alkalom, akkor csak 8 g sót használjunk, és mazsolát is tehetünk bele. Kellemes Húsvétot kívánok mindenkinek!

legegyszerubb-sajtos-rud
sajtos rúd

A legegyszerűbb sajtos rúd

Nagyon finom és nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető vendégváró. Érdemes egyszerre két adagot sütni belőle, mert gyorsan fogy. A tetejére sajt helyett lehet szezámmagot, köménymagot, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Bejelentkezés