Cottage cheese

A cottage cheese egy zsírszegény, friss, túrószerű sajtfajta. Sokan túrónak is nevezik és akként használják fel. Állaga szemcsés, lágy, íze nem különösebben karakteres. A cottage cheese valójában annyiban különbözik a túrótól, hogy tejszínt is kevernek hozzá. Alacsony, 15% alatti zsírtartalma miatt diétások körében is népszerű. A cottage cheese kiválóan felhasználható sajtlevesek, mártások, sajt- és túrótorták elkészítéséhez, salátákhoz, húsételekhez és süteményekhez is. Bármely hipermarketben beszerezhető tégelyes csomagolásban.
Bármikor.
Hűtőben.
fehérjetartalom
11.12 g
zsírtartalom
17002.619 g
szénhidráttartalom
3.38 g
víztartalom
79.79 g
Nátrium
315 mg
Foszfor
159 mg
Kalcium
83 mg
Magnézium
8 mg
B6 vitamin
0.046 g
Kolin
18.4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.557 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.163 mg
fehérje
11.12 g
Zsír
telített zsírsav
1.718 g
egyszeresen telített zsírsav
0.778 g
többszörösen telített zsírsav
0.123 g
koleszterin
17 g
ásványi anyagok
Kalcium
83 mg
Vas
0.07 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
159 mg
Nátrium
315 mg
Cink
0.4 mg
Réz
0.029 mg
Mangán
0.002 mg
Szelén
9.7 µg
szénhidrát
cukor
2.67 g
víz
79.79 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.027 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.163 mg
Niacin - B3 vitamin
0.099 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.557 mg
Folát
12 µg
Kolin
18.4 mg
Retinol
36 µg
Béta-karotin
12 µg
E vitamin
0.08 mg
D vitamin
3 µg
B12 vitamin
0.43 µg
A vitamin
37 µg
B6 vitamin
0.046 g
Zöldségekben bővelkedünk ma, mégpedig olyannyira, hogy a csorbaleves, a rakott cukkini, de még a desszertnek szánt répatortagolyó is tele lesz velük.
NosaltyKatalin hercegné nemcsak a szerencsés genetikának köszönhetően olyan csinos, amilyen, hanem azért is, mert szigorú diétát követ, amibe nem fér bele akármi, főleg betegsége óta. Ti tudjátok, melyik két étel tiltólistás számára?
NosaltyPuffadás, gyomorpanaszok, emésztési gondok. Hogy tudod elkerülni a kellemetlen tüneteket? Gasztroenterológusok segítenek, mely ételeket érdemes tiltólistára tenni!
Németh OrsiA D-vitamin kapcsán rengeteg kutatás zajlott már korábban is, de a mostani egy új perspektívát nyithat meg az izomépítés és testsúlykontroll terén.
A mai nap csupa zöldséges, mégis laktató fogások sora, a menü végéről pedig nem maradhat el egy kis édes csábítás.
Nézzük, hogy a külföldieknek melyek a kedvenc magyar ételeik!
A lengyel cukrászat nagy kedvenc süteménye, a karpatka két réteg égetett tésztából és egy nagy adag, lágy vaníliakrémből áll. A torta hullámos felszínét porcukorral behintve kapjuk ...
A vendégségek koronázatlan királynője a hidegtál. Mindenféle húskészítményt, sajtokat és kencéket szervírozhatunk egy tálcán. A sajttekercs egy keveréke ezeknek, hiszen sajt, sonka, ...
Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...
Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!