alapanyagok gabonaipari termékek pehely, korpa, csíra

Búzakorpa

Alacsony kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

Élelmi rostokban gazdag étrend-kiegészítő készítmény. Nagy része nem emészthető, ún. ballaszt anyagokból áll, melyek jó hatással vannak az anyagcsere folyamatokra. 54% növényi rostot tartalmaz és kiváló magnéziumforrás. Semleges ízű. Gyümölcslevekben, tejben, joghurtban, levesben hamar felveszi a nedvességet. "Az étkezési búza terméshéját, aleuronrétegét és a csíra egy részét tartalmazza, a lisztnél nagyobb, meghatározott szemcseméret-eloszlás mellett.... Az étkezési búzakorpa héjrészecskékből áll, a héjhoz tapadó lisztszemcséket tartalmaz". (forrás: Magyar Élelmiszerkönyv)

Búzakorpa
216
Kalória
15.6g
Fehérje
64.5g
Szénhidrát
4.3g
Zsír
9.9g
Víz
-
Koleszterin
42.8g
Élelmi rost
410mg
Cukor

100 g Búzakorpa

fehérjetartalom

15.55 g

zsírtartalom

3.479 g

szénhidráttartalom

64.51 g

víztartalom

9.89 g

gramm búzakorpa?

Top ásványi anyagok

Foszfor

1013 mg

Magnézium

611 mg

Kalcium

73 mg

Mangán

11.5 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

1.303 g

Kolin

74.4 mg

Niacin - B3 vitamin

13.578 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

2.181 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

15.55 g

Zsír

telített zsírsav

0.63 g

egyszeresen telített zsírsav

0.637 g

többszörösen telített zsírsav

2.212 g

ásványi anyagok

Kalcium

73 mg

Vas

10.57 mg

Magnézium

611 mg

Foszfor

1013 mg

Nátrium

2 mg

Cink

7.27 mg

Réz

0.998 mg

Mangán

11.5 mg

Szelén

77.6 µg

szénhidrát

rost

42.8 g

cukor

0.41 g

víz

9.89 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.523 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.577 mg

Niacin - B3 vitamin

13.578 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

2.181 mg

Folát

79 µg

Kolin

74.4 mg

Béta-karotin

6 µg

Lutein+zeaxantin

240 µg

E vitamin

1.49 mg

K vitamin

1.9 µg

B6 vitamin

1.303 g

83 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Szilvával töltött csirkerolád diómorzsás bundában
Karácsony

Kevés az időd? Mutatjuk az 5 leggyorsabb karácsonyi főételt

Egészben sült pulyka, így-így panírozott, majd olajban kisütött húsok és halak, halászlé, töltött káposzta? Finoman szólva sem időspórolós, kapkodva összedobható karácsonyi főételek. Mutatunk pár receptet inkább, amelyek bizonyítják, hogy nem minden fogás időigényes és őrületesen pepecselős, ami karácsonyi.

Még több cikk

Top Receptek

parolt-lila-kaposzta
párolt káposzta

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept