13+1 ínycsiklandó húsos egytálétel adagonként kevesebb mint 500 kalóriából

Fogyókúrában sem kell lemondani a változatosságról. Készítsetek bátran egytálételeket, de az adagnagyságra persze nagyon figyeljetek!

  1. 1.

    Magvasmustáros-csirkemell vegyes körettel sütve

  2. 2.

    Jénai tálban sült darálthúsos-krumpli

  3. 3.

    Gombás - csirkés egytál

  4. 4.

    Parmezános húslepény

  5. 5.

    Bazsalikomos zöldséges hús

  6. 6.

    Tejfölös zöldségágyon sült csirke és halfilé

  7. 7.

    Őszi zöldséges pulyka

  8. 8.

    Mediterrán paprikás krumpli

  9. 9.

    Zöldséges csirkemell Zepterben

  10. 10.

    Török zöldséges hús

  11. 11.

    Paradicsomos rakott csirke

  12. 12.

    Csirkés zsákbamacska batyu Gabystól

  13. 13.

    Svéd egytálétel szűzpecsenyével

  14. 14.

    Zöldséges-húsos egytálétel Anett konyhájából

Címlapról ajánljuk

További cikkek