édes süti kevert sütemény

Zsuzsi almása

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű ráérős

8adag

Előkészítés

30perc

Sütés

45perc

Összesen

75perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
8% Zsír

38g alma

18 kcal
38g finomliszt

137 kcal
38g cukor

145 kcal
13g dió

82 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
14g tojás

17 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 400 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
8% Zsír

300g alma

140 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
300g cukor

1161 kcal
100g dió

654 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
110g tojás

138 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 3191 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
8% Zsír

26.7g alma

12 kcal
26.7g finomliszt

97 kcal
26.7g cukor

103 kcal
8.9g dió

58 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
9.8g tojás

12 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 283 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
8% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.4 g

Zsír

Összesen
9.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
655.4 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
138 mg
Vas
1 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
260 mg
Nátrium
206 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
72.9 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
43.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
20 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
79 micro

Összesen 400 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
8% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
59.1 g

Zsír

Összesen
77.8 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
50 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5243.4 g
Cink
7 mg
Szelén
138 mg
Kálcium
1100 mg
Vas
10 mg
Magnézium
254 mg
Foszfor
2082 mg
Nátrium
1646 mg
Réz
2 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
583.5 g
Cukor
331 mg
Élelmi rost
21 mg

VÍZ

Összesen
345.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
164 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
230 micro
Kolin:
364 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
85 micro
β-crypt
38 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
628 micro

Összesen 3191 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
8% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
6.9 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
32 mg

Ásványi anyagok

Összesen
466.5 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
98 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
185 mg
Nátrium
146 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.9 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
30.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
14 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 283 kcal

Hozzávalók

30 dkg alma (reszelt, kifacsarni nem kell)
30 dkg finomliszt
30 dkg cukor
10 dkg dió (tört)
1 kk szódabikarbóna
1 csomag sütőpor
2 db tojás
2 kk fahéj (őrölt)

Elkészítés

Az almát a nagylyukú sajtreszelőn lereszeljük.
A lisztet, a szódabikarbónát és a sütőport elegyítjük.
Majd hozzáadjuk a reszelt almát, a cukrot, a fahéjat a diót és a tojásokat is.
Szép simára elkeverjük, amíg a cukor el nem olvad.
Vajazott, lisztezett tepsibe öntjük.
Előmelegített sütőbe tesszük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x15
Sütés ideje: 45 perc
Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 106
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 11838
Feltöltés dátuma: 2010. április 02.

Ajánló

Én nem vagyok nagyon jó sütésben, de ezt kezdők is bátran elkészíthetik.Türelmesnek kell lenni a sütésnél, mert az alma miatt a közepe nehezebben sül. Ha teljesen kihűlt, szépen szeletelhető. (Én ezt nem bírtam kivárni, annyira szeretem.) Ez az adag egy kisméretű tepsibe elég.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kevert sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - tejmentes ,
  - laktózmentes

NS 17513 recept

Amikor a kislányom megszületett, egy kedves barátnőm, aki a szomszédomban lakott, hozott egy tányérral ebből a finomságból. Azóta ez az egyik kedvencem.