r
Nosalty Logó
levesek borsóleves

Zöldborsóleves csipetkével Hobbycheftől

Hobbychef
Zöldborsóleves csipetkével Hobbycheftől
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

578
Kalória
23.7g
Fehérje
97.9g
Szénhidrát
11g
Zsír
670.9g
Víz
105.1g
Koleszterin
22.7g
Élelmi rost
25.2g
Cukor
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 578 kcal
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 1152 kcal
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 69 kcal
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    23.7 g

Zsír

  • Összesen
    11 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    105 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1705.1 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    168 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    138 mg
  • Foszfor
    471 mg
  • Nátrium
    888 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    97.9 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

Víz

  • Összesen
    670.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    824 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    127 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    131 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    269 micro
  • Kolin:
    160 mg
  • Retinol - A vitamin:
    86 micro
  • α-karotin
    2683 micro
  • β-karotin
    7528 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    6658 micro
Összesen 578 kcal
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    47.5 g

Zsír

  • Összesen
    22.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    210 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3410.1 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    335 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    275 mg
  • Foszfor
    942 mg
  • Nátrium
    1776 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    195.8 g
  • Cukor
    50 mg
  • Élelmi rost
    45 mg

Víz

  • Összesen
    1341.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1648 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    254 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    262 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    538 micro
  • Kolin:
    319 mg
  • Retinol - A vitamin:
    171 micro
  • α-karotin
    5366 micro
  • β-karotin
    15057 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    13315 micro
Összesen 1152 kcal
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    2.8 g

Zsír

  • Összesen
    1.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    201.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    105 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    11.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    79.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    98 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    318 micro
  • β-karotin
    891 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    788 micro
Összesen 69 kcal

Elkészítés

  1. A vajon megdinszteljük a hagymát, a végén hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, megfuttatjuk a zöldségeket, majd beletesszük a borsót is.
  2. Teszünk hozzá egy kevés lisztet, megszórjuk paprikával, s felengedjük vízzel. Adunk hozzá húsleveskockát, borsot, apróra vágott petrezselymet, chilipaprikát.
  3. Meggyúrjuk a csipetkét. Amikor már majdnem megfőtt a leves, belemorzsoljuk a csipetkét.
  4. Felforraljuk, s máris tálalunk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Főzés ideje: 30 p

Te is szereted a zöldborsólevest?

Hasonló receptek

Összes borsóleves
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Aranyló tyúkhúsleves
húsleves

Aranyló tyúkhúsleves

Mi az? Aranyló, illatos, és minden gondra megoldás. Bizony, egy melengető tyúkhúsleves! Az ünnepekre való tekintettel most hoztunk nektek pár egyszerű ötletet, amivel még ízletesebbé ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept