r
Nosalty Logó

Vörösboros csirkepörkölt bográcsban

0,0

0 ÉRTÉKELÉS0 HOZZÁSZÓLÁS

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!
Nathan
Vörösboros csirkepörkölt bográcsban
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

672
Kalória
42.9g
Fehérje
13g
Szénhidrátok
45.2g
Zsír
414.7g
Víz
215.7g
Koleszterin
2.9g
Rost
6.2g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 672 kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 4036 kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 98 kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.9 g

Zsír

  • Összesen
    45.2 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    216 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    770.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    59 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    399 mg
  • Nátrium
    196 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    414.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    112 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    60 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    154 mg
  • Retinol - A vitamin:
    70 micro
  • α-karotin
    80 micro
  • β-karotin
    462 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    3249 micro
  • Lut-zea
    353 micro
Összesen 672 kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    257.5 g

Zsír

  • Összesen
    271.1 g
  • Telített zsírsav
    82 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    114 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    51 g
  • Koleszterin
    1294 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4622.9 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    234 mg
  • Kálcium
    351 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    427 mg
  • Foszfor
    2395 mg
  • Nátrium
    1175 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    78 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

Víz

  • Összesen
    2488.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    672 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    363 mg
  • D vitamin:
    146 micro
  • K vitamin:
    83 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    87 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    235 micro
  • Kolin:
    925 mg
  • Retinol - A vitamin:
    420 micro
  • α-karotin
    482 micro
  • β-karotin
    2773 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    19496 micro
  • Lut-zea
    2116 micro
Összesen 4036 kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.2 g

Zsír

  • Összesen
    6.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    110.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    57 mg
  • Nátrium
    28 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    59.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    66 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    467 micro
  • Lut-zea
    51 micro
Összesen 98 kcal

Elkészítés

  1. Megolvasztjuk a zsírt, és rajta megpároljuk a hagymát egy pici sóval. Ha kész, levesszük a tűzről, és megpaprikázzuk, pici vizet adunk hozzá, és mehet vissza a láng fölé pár percre.
  2. Beletesszük a chilit és a fokhagymát, majd egy perc múlva mehet bele a feldarabolt paradicsom és paprika is, amolyan lecsósan.
  3. Beletesszük a borsot, a fűszerköményt, chiliport, fokhagymaport, pici fahéjat, és életre keltjük az olajban az ízeiket, majd rátesszük a csirkehúsokat, és jól átforgatjuk.
  4. Ha a húsok lepirultak, ráöntjük a bort, és jól megforgatjuk benne, majd hagyjuk elfőni az alkoholt. Ezután felöntjük vízzel, hozzáadjuk a paradicsompürét, ha kell ismét sózzuk, borsozzuk, valamint megszórjuk majorannával és oregánóval, beleaprítjuk a petrezselymet, összekeverjük, és szépen összefőzzük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 perc
  • Főzés ideje: 90 perc
  • Főzés módja: bográcsos

Ha már nyaraló, akkor vízpart ebben a nagy melegben, és ha vízpart, akkor dukál hozzá tűzrakás is, és egy jó kis bogrács! :) Főhet benne ez a csodás boros étel, amit mindenki jó ízűen fogyasztott, örömömre. :)

Elmentem a receptkönyvembe

Elmentem a receptkönyvembe

Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok

Jegyzet

Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Elküldöm e-mailben
Megcsináltam

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!

Hozzászólások (0)

További receptek

Címlapról ajánljuk

Súlyos betegséget okozhat a klóros víz fogyasztása

Sokan a csapból folyó vizet fogyasztják, mint ivóvizet, hiszen sokkal olcsóbb, mint palackozott ásványvizet venni, nem is beszélve a palackvisszaváltás kényszeréről. Svéd kutatók friss kutatása alapján azonban úgy tűnik, bizonyos megbetegedések és a klóros víz fogyasztása között összefüggés lehet.

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!