Vendégváró gyors sajtos csiga
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
- 12% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 37% Zsír
A tésztához
-
63g finomliszt228 kcal
-
31g margarin224 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
25g tej14 kcal
-
0 kcal
A töltelékhez
Összesen
910
kcal
- 12% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 37% Zsír
A tésztához
-
250g finomliszt910 kcal
-
125g margarin896 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
100g tej56 kcal
-
0 kcal
A töltelékhez
Összesen
3638
kcal
- 12% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 37% Zsír
A tésztához
-
29.4g finomliszt107 kcal
-
14.7g margarin105 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
11.8g tej7 kcal
-
0 kcal
A töltelékhez
Összesen
428
kcal
- 12% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.2 g
Zsír
-
Összesen 69.2 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 77 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1154.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 446 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 296 mg
-
Nátrium 349 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 46.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 709 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 60 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 676 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 399 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
910
kcal
- 12% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 88.7 g
Zsír
-
Összesen 276.7 g
-
Telített zsírsav 81 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 121 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 64 g
-
Koleszterin 308 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4619.5 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 121 mg
-
Kálcium 1784 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 123 mg
-
Foszfor 1183 mg
-
Nátrium 1395 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 198 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 184.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2835 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 23 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 53 micro
-
K vitamin: 239 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 113 micro
-
Kolin: 96 mg
-
Retinol - A vitamin: 2703 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1598 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
3638
kcal
- 12% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.4 g
Zsír
-
Összesen 32.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 543.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 210 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 139 mg
-
Nátrium 164 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 21.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 334 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 318 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 188 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
428
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
25 dkg finomliszt
-
12.5 dkg margarin
-
1 teáskanál sütőpor
-
só ízlés szerint
-
1 dl tej
-
1 teáskanál füstölt pirospaprika
A töltelékhez
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit (liszt, 12,5 dkg margarin, sütőpor, só, tej) összegyúrjuk.
- Kettéválasztjuk, téglalap alakúra nyújtjuk.
- Rásimítjuk a tölteléket (sajt, akár többféle is, 12,5 margarin, só, bors, pirospaprika) ízlés szerint.
- Felhengereljük, és a hengereket a mélyhűtőbe rakjuk éjszakára.
- Másnap kb. 20 perc felengedés után, még félig hidegen, ujjnyi vastagon felszeleteljük, és 190 fokos sütőben, egyszer megforgatva, kb. 20 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 190 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 89
- Tegnapi nézettség: 5
- 7 napos nézettség: 41
- Össznézettség: 10370
- Feltöltés dátuma: 2014. október 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Vendégségben kóstoltam, azonnal elkértem a receptet, és kipróbáltam. Kellemes, pofon egyszerűen elkészíthető, finom falatok. Dupla adagot szoktam készíteni, és a mélyhűtőből előkapva, pikk-pakk készen van.