édes süti kakaós süti

Vaníliás krémmel töltött kakaós sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Szvikito

Vaníliás krémmel töltött kakaós sütemény

6adag

Előkészítés

30perc

Sütés

12perc

Összesen

42perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
25% Zsír

64g tojás

81 kcal
42g porcukor

161 kcal
10g finomliszt

36 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
2g sütőpor

1 kcal
33g tej

19 kcal
42g margarin

299 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 630 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
25% Zsír

385g tojás

484 kcal
250g porcukor

968 kcal
60g finomliszt

218 kcal
60g cukrozatlan kakaópor

137 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g tej

112 kcal
250g margarin

1793 kcal
15g vaníliás cukor

58 kcal

Összesen 3776 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
25% Zsír

31.3g tojás

39 kcal
20.3g porcukor

79 kcal
4.9g finomliszt

18 kcal
4.9g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
1g sütőpor

0 kcal
16.2g tej

9 kcal
20.3g margarin

145 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal

Összesen 306 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
25% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.2 g

Zsír

Összesen
41.1 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
210 mg

Ásványi anyagok

Összesen
976.1 g
Cink
1 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
233 mg
Vas
3 mg
Magnézium
61 mg
Foszfor
396 mg
Nátrium
258 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
60.1 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
51.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
432 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
39 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
173 mg
Retinol - A vitamin:
410 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
254 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
290 micro

Összesen 630 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
25% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
66.9 g

Zsír

Összesen
246.8 g
Telített zsírsav
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
112 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
68 g
Koleszterin
1260 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5856.7 g
Cink
9 mg
Szelén
135 mg
Kálcium
1397 mg
Vas
17 mg
Magnézium
365 mg
Foszfor
2379 mg
Nátrium
1550 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
360.6 g
Cukor
275 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
308.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2590 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
26 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
278 micro
K vitamin:
235 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
197 micro
Kolin:
1040 mg
Retinol - A vitamin:
2462 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1525 micro
β-crypt
30 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1738 micro

Összesen 3776 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
25% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
20 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
102 mg

Ásványi anyagok

Összesen
475.4 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
113 mg
Vas
1 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
193 mg
Nátrium
126 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
29.3 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
25.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
210 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
23 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
84 mg
Retinol - A vitamin:
200 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
124 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
141 micro

Összesen 306 kcal

Hozzávalók

7 db tojás
25 dkg porcukor
4 evőkanál finomliszt
6 ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
2 dl tej
250 g margarin
1.5 csomag vaníliás cukor

Elkészítés

A 6 tojássárgáját 10 dkg porcukorral kikeverjük.
4 ek kakaót, 1 ek lisztet, 1 cs sütőport hozzáadjuk, összekeverjük, majd a tojások felvert habját beleforgatjuk.
Zsírozott, lisztezett vagy sütőpapíros tepsiben, hasonlóan mint a piskótát, kisütjük.
Krém: 3 ek lisztet összekeverünk 1 tojással, majd egy diónyi vajjal, és 2 dl tejjel felfőzzük, kihűtjük.
1 margarint 15 dkg porcukorral és vaníliás cukorral kikeverünk, és a főzött habarással összekeverjük. Két részre osztjuk és a felét a kihűlt tésztára kenjük, a másik felébe 2 ek kakaót teszünk, és a sárga krémre kenjük. Feltekerjük, fóliába rakjuk, kis időre hideg helyre tesszük, majd szeleteljük.
Nagyon finom, nagyon szép, nem túl édes és 4 kanál liszt van csak benne. Jó falatozást kívánok hozzá!

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 28x35
Sütés ideje: 12 perc
Elkészítettem: 60 alkalommal
Receptkönyvben: 328
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 7
Össznézettség: 22972
Feltöltés dátuma: 2012. március 23.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kakaós süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

Szvikito 2 recept

Ez a nem lehet abbahagyni kategória... A család kedvence, mert gyorsan elkészül, kellemesen édes. Szép és minden sütéskor más alakzat jön létre a szeleteléskor.