Vaníliapudingos-csokis muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 22% Zsír
Összesen
694
kcal
- 6% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
150g margarin1076 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
46 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
171 kcal
-
14g vaj100 kcal
Összesen
2773
kcal
- 6% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
20.9g margarin150 kcal
-
20.9g cukor81 kcal
-
2.8g cukrozatlan kakaópor6 kcal
-
23g tojás29 kcal
-
20.9g finomliszt76 kcal
-
1.7g sütőpor1 kcal
-
1.4g vaníliás cukor5 kcal
-
6.3g vaníliás pudingpor24 kcal
-
2g vaj14 kcal
Összesen
386
kcal
- 6% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.5 g
Zsír
-
Összesen 37.6 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 143 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1068.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 256 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 451 mg
-
Nátrium 293 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 83 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 40.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 389 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 117 mg
-
Retinol - A vitamin: 370 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 234 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 191 micro
Összesen
694
kcal
- 6% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 38.1 g
Zsír
-
Összesen 150.5 g
-
Telített zsírsav 36 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 68 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 40 g
-
Koleszterin 570 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4275.2 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 101 mg
-
Kálcium 1023 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 161 mg
-
Foszfor 1803 mg
-
Nátrium 1171 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 332.1 g
-
Cukor 161 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 160.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1557 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 142 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 116 micro
-
Kolin: 466 mg
-
Retinol - A vitamin: 1478 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 937 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 765 micro
Összesen
2773
kcal
- 6% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 21 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 80 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 597.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 143 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 252 mg
-
Nátrium 164 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.4 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 22.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 217 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 65 mg
-
Retinol - A vitamin: 206 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 131 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 107 micro
Összesen
386
kcal
Hozzávalók
-
15 dkg margarin
-
15 dkg cukor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
3 db tojás
-
15 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 tasak vaníliás pudingpor
Elkészítés
- Megfőzzük a pudingot, és hagyjuk kihűlni.
- A vajat felhabosítjuk a cukorral, és egyesével hozzáadjuk a tojást.
- A lisztet a kakaóporral,a sütőporral és a vaníliás cukorral elkeverjük, majd hozzáadjuk a vajas masszához.
- A muffinformákat kivajazzuk.
- A formák aljára teszünk 1 ek tésztát, csinálunk a közepébe egy kis mélyedést, abba jöhet a puding, és a maradék tésztával befedjük.
- Előmelegített sütőben 15-20 percig sütjük. (Maradék pudingot gyors bekanalazzuk :D)
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 95
- Tegnapi nézettség: 5
- 7 napos nézettség: 13
- Össznézettség: 41113
- Feltöltés dátuma: 2012. április 09.
Ajánló
Eper pudinggal is jól mutat és finom is. :)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Muffin bárhogy-bármilyen formában jöhet. :)