aprósütemény édes tallérok

Túrós tallér

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

DuCsi

5adag

Előkészítés

20perc

Sütés

10perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír

60g finomliszt

218 kcal
2g sütőpor

1 kcal
50g margarin

359 kcal
50g tehéntúró

74 kcal
44g cukor

170 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
11g tojás

14 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 844 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
220g cukor

851 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 4218 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír

27.3g finomliszt

100 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
22.8g margarin

163 kcal
22.8g tehéntúró

34 kcal
20.1g cukor

78 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
5g tojás

6 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 386 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.5 g

Zsír

Összesen
45.4 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1153.1 g
Cink
131 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
233 mg
Vas
101 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
420 mg
Nátrium
215 mg
Réz
5 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
94.3 g
Cukor
48 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
58.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
425 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
399 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
305 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 844 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
77.5 g

Zsír

Összesen
226.8 g
Telített zsírsav
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
63 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5765.5 g
Cink
653 mg
Szelén
118 mg
Kálcium
1166 mg
Vas
506 mg
Magnézium
99 mg
Foszfor
2102 mg
Nátrium
1074 mg
Réz
25 mg
Mangán
22 mg

Szénhidrátok

Összesen
471.4 g
Cukor
238 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
291.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2125 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
234 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
103 micro
Kolin:
204 mg
Retinol - A vitamin:
1997 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1525 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
297 micro

Összesen 4218 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
20.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
16 mg

Ásványi anyagok

Összesen
525.6 g
Cink
60 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
106 mg
Vas
46 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
192 mg
Nátrium
98 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
43 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
26.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
194 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
27 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
182 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
139 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
27 micro

Összesen 386 kcal

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
25 dkg margarin
25 dkg tehéntúró
22 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás (kenéshez)
1 csipet só

Elkészítés

Összekeverjük a lisztet a sütőporral, a cukrokkal, a sóval, a túróval és a puha margarinnal.
Hagyjuk a tésztát pihentetni a hűtőben, hogy könnyen tudjunk majd vele dolgozni.
1 cm vastagra nyújtjuk, és kiszaggatjuk. Tojással megkenjük. Én kristálycukrot szórtam rá díszítésnek. Ez a lépés elhagyható, de akkor sütés után porcukorral lehet meghinteni.
180 fokon szép pirosra sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 154
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 17312
Feltöltés dátuma: 2018. március 13.