Túrós sütőtöktorta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
8zsuzsa8
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
sütőtökös krém
túrós krém
-
83g tehéntúró123 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
8 kcal
-
17g cukor65 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
4g mák22 kcal
továbbá
Összesen
472
kcal
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
sütőtökös krém
túrós krém
-
500g tehéntúró735 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
51 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
25g mák131 kcal
továbbá
Összesen
2829
kcal
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
sütőtökös krém
-
26.8g sütőtök10 kcal
-
5.9g tojás7 kcal
-
5.4g cukor21 kcal
-
0.8g burgonyakeményítő3 kcal
túrós krém
-
26.8g tehéntúró39 kcal
-
5.9g tojás7 kcal
-
0.8g burgonyakeményítő3 kcal
-
5.4g cukor21 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
-
1.3g mák7 kcal
továbbá
Összesen
151
kcal
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 20.9 g
Zsír
-
Összesen 17.9 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 170 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1114.6 g
-
Cink 218 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 225 mg
-
Vas 168 mg
-
Magnézium 56 mg
-
Foszfor 329 mg
-
Nátrium 87 mg
-
Réz 9 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 187.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 553 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 125 mg
-
Retinol - A vitamin: 105 micro
-
α-karotin 701 micro
-
β-karotin 3558 micro
-
β-crypt 2920 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 204 micro
Összesen
472
kcal
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 125.2 g
Zsír
-
Összesen 107.6 g
-
Telített zsírsav 49 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 1018 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6687.9 g
-
Cink 1307 mg
-
Szelén 89 mg
-
Kálcium 1349 mg
-
Vas 1011 mg
-
Magnézium 338 mg
-
Foszfor 1976 mg
-
Nátrium 525 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 43 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 347.8 g
-
Cukor 264 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 1127.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3317 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 116 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 283 micro
-
Kolin: 752 mg
-
Retinol - A vitamin: 629 micro
-
α-karotin 4203 micro
-
β-karotin 21349 micro
-
β-crypt 17520 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1226 micro
Összesen
2829
kcal
- 7% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 6.7 g
Zsír
-
Összesen 5.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 358.4 g
-
Cink 70 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 72 mg
-
Vas 54 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 106 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.6 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 60.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 178 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 32 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 34 micro
-
α-karotin 225 micro
-
β-karotin 1144 micro
-
β-crypt 939 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 66 micro
Összesen
151
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
sütőtökös krém
- Kikaparjuk a megsült, kihűlt sütőtököt a héjából, és tegyük egy keverő tálba. Tegyünk félre 10 dkg-ot a torta tetejéhez.
- Hozzáadjuk a tojásokat, a cukrot, keményítőt, és robotgéppel simára keverjük.
- A túró áttörjük. Ha szerencsénk van, kapunk nem tömbös krémtúrót, ezt nem kell áttörni. Hozzáadjuk a reszelt citromhéjat, a tojásokat, a keményítőt, a cukrot és a mákot. Robotgéppel simára elkeverjük.
- Vajjal kikent, kilisztezett, 22 cm átmérőjű, kerek sütőformába kanalazzuk a kétféle krémet, váltakozva.
- 180 fokra előmelegített sütőben 40 percig sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy átsült-e. Ha kell, még pár percig sütjük.
- Közben a félretett sütőtökhöz hozzáadjuk a tojást, cukrot és tejfölt, simára keverjük. Ezt a keveréket a torta tetejére öntjük, és még 10 percig sütjük.
- A formában hagyjuk kihűlni. Tálra csúsztatjuk, csak hidegen szeletelhető.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 22
- Sütés ideje: 50 perc
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 37
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 971
- Feltöltés dátuma: 2019. október 24.
Ajánló
A receptet, bár cukrot tartalmaz, elkészíthetjük édesítőszerrel is. Én eritritet használok. Az eritrit hasonló édességű, mint a cukor, úgyhogy ugyanolyan mennyiségeket lehet adni a tortához. De ez egyéni ízlés kérdése. De készítettem már folyékony édesítőszerrel is. Még nyersen meg kell kóstolni, kellően édes-e.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
8zsuzsa8
210 recept
A kertemben mindig sok sütőtök terem. Ezért vadászom a sütőtökös recepteket. Két éve bukkantam erre a tortareceptre, nagy sikerrel készítem azóta is, amíg tart a sütőtökszezon. Most azért készítettem, mert gluténérzékeny vendégem volt. Ha az unokáimnak készítem, kihagyom belőle a mákot, mert egyikük nem szereti.