r
Nosalty Logó

Túrós sütőtöktorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
8zsuzsa8
Túrós sütőtöktorta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír

sütőtökös krém

túrós krém

továbbá

Összesen 472 kcal
  • 7% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír

sütőtökös krém

túrós krém

továbbá

Összesen 2829 kcal
  • 7% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír

sütőtökös krém

túrós krém

továbbá

Összesen 151 kcal
  • 7% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    20.9 g

Zsír

  • Összesen
    17.9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    170 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1114.6 g
  • Cink
    218 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    225 mg
  • Vas
    168 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    329 mg
  • Nátrium
    87 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    58 g
  • Cukor
    44 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    187.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    553 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    125 mg
  • Retinol - A vitamin:
    105 micro
  • α-karotin
    701 micro
  • β-karotin
    3558 micro
  • β-crypt
    2920 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    204 micro
Összesen 472 kcal
  • 7% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    125.2 g

Zsír

  • Összesen
    107.6 g
  • Telített zsírsav
    49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    1018 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6687.9 g
  • Cink
    1307 mg
  • Szelén
    89 mg
  • Kálcium
    1349 mg
  • Vas
    1011 mg
  • Magnézium
    338 mg
  • Foszfor
    1976 mg
  • Nátrium
    525 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    43 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    347.8 g
  • Cukor
    264 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    1127.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3317 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    116 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    602 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    283 micro
  • Kolin:
    752 mg
  • Retinol - A vitamin:
    629 micro
  • α-karotin
    4203 micro
  • β-karotin
    21349 micro
  • β-crypt
    17520 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1226 micro
Összesen 2829 kcal
  • 7% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    5.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    358.4 g
  • Cink
    70 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    54 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    28 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.6 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    178 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    32 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    225 micro
  • β-karotin
    1144 micro
  • β-crypt
    939 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 151 kcal

Hozzávalók

sütőtökös krém

túrós krém

továbbá

Elkészítés

sütőtökös krém

  1. Kikaparjuk a megsült, kihűlt sütőtököt a héjából, és tegyük egy keverő tálba. Tegyünk félre 10 dkg-ot a torta tetejéhez.
  2. Hozzáadjuk a tojásokat, a cukrot, keményítőt, és robotgéppel simára keverjük.
  3. A túró áttörjük. Ha szerencsénk van, kapunk nem tömbös krémtúrót, ezt nem kell áttörni. Hozzáadjuk a reszelt citromhéjat, a tojásokat, a keményítőt, a cukrot és a mákot. Robotgéppel simára elkeverjük.
  4. Vajjal kikent, kilisztezett, 22 cm átmérőjű, kerek sütőformába kanalazzuk a kétféle krémet, váltakozva.
  5. 180 fokra előmelegített sütőben 40 percig sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy átsült-e. Ha kell, még pár percig sütjük.
  6. Közben a félretett sütőtökhöz hozzáadjuk a tojást, cukrot és tejfölt, simára keverjük. Ezt a keveréket a torta tetejére öntjük, és még 10 percig sütjük.
  7. A formában hagyjuk kihűlni. Tálra csúsztatjuk, csak hidegen szeletelhető.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 22
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 37
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 971
  • Feltöltés dátuma: 2019. október 24.

Ajánló

A receptet, bár cukrot tartalmaz, elkészíthetjük édesítőszerrel is. Én eritritet használok. Az eritrit hasonló édességű, mint a cukor, úgyhogy ugyanolyan mennyiségeket lehet adni a tortához. De ez egyéni ízlés kérdése. De készítettem már folyékony édesítőszerrel is. Még nyersen meg kell kóstolni, kellően édes-e. 

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Túrós sütőtöktorta
8zsuzsa8 210 recept

A kertemben mindig sok sütőtök terem. Ezért vadászom a sütőtökös recepteket. Két éve bukkantam erre a tortareceptre, nagy sikerrel készítem azóta is, amíg tart a sütőtökszezon. Most azért készítettem, mert gluténérzékeny vendégem volt. Ha az unokáimnak készítem, kihagyom belőle a mákot, mert egyikük nem szereti.

Hozzávalók

sütőtökös krém

túrós krém

továbbá

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...