Tortellini paradicsomos-tejszínes szószban
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Redy
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
150g tortellini461 kcal
-
55g újhagyma11 kcal
-
20g zöldpaprika3 kcal
-
59 kcal
-
30g sajt106 kcal
-
0g oregánó1 kcal
-
156g zeller56 kcal
-
40g főzőtejszín52 kcal
Összesen
749
kcal
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
750g tortellini2303 kcal
-
276g újhagyma53 kcal
-
100g zöldpaprika16 kcal
-
360g sűrített paradicsom295 kcal
-
150g sajt528 kcal
-
1g oregánó3 kcal
-
780g zeller282 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
Összesen
3742
kcal
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
28.7g tortellini88 kcal
-
10.5g újhagyma2 kcal
-
3.8g zöldpaprika1 kcal
-
13.8g sűrített paradicsom11 kcal
-
5.7g sajt20 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
29.8g zeller11 kcal
-
7.6g főzőtejszín10 kcal
Összesen
143
kcal
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.5 g
Zsír
-
Összesen 24.7 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2413.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 46 mg
-
Kálcium 578 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 109 mg
-
Foszfor 694 mg
-
Nátrium 976 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 101.7 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 307.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 265 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 46 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 137 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 160 micro
-
Kolin: 63 mg
-
Retinol - A vitamin: 187 micro
-
α-karotin 24 micro
-
β-karotin 917 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 20710 micro
-
Lut-zea 486 micro
Összesen
749
kcal
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 172.6 g
Zsír
-
Összesen 123.7 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 570 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 12068.6 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 232 mg
-
Kálcium 2890 mg
-
Vas 31 mg
-
Magnézium 543 mg
-
Foszfor 3469 mg
-
Nátrium 4880 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 508.4 g
-
Cukor 77 mg
-
Élelmi rost 47 mg
VÍZ
-
Összesen 1538.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1324 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 21 mg
-
C vitamin: 231 mg
-
D vitamin: 36 micro
-
K vitamin: 687 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 38 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 801 micro
-
Kolin: 314 mg
-
Retinol - A vitamin: 937 micro
-
α-karotin 122 micro
-
β-karotin 4585 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 103550 micro
-
Lut-zea 2428 micro
Összesen
3742
kcal
- 7% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 4.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 461.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 110 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 186 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 58.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 51 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 36 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 175 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 3957 micro
-
Lut-zea 93 micro
Összesen
143
kcal
Hozzávalók
-
750 g tortellini
-
1 db zöldpaprika
-
360 g sűrített paradicsom
-
1 kk oregánó
-
3 közepes db zeller
Elkészítés
- A tortellinit enyhén sós vízben kb. 15 perc alatt kifőzzük.
- A zöldségeket kevés olajon előpirítjuk, hozzáadjuk a paradicsomkonzervet és a tejszínt, lassan összeforraljuk.
- Közben beletesszük a reszelt sajtot, hogy az is elolvadjon benne.
- A kész tortellinire kanalazzuk a szószt, és máris fogyasztjuk.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 86
- Tegnapi nézettség: 7
- 7 napos nézettség: 23
- Össznézettség: 20236
- Feltöltés dátuma: 2012. július 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Redy
66 recept
Amikor a konyhatündér anyunak éppen nincs kedve sokat a konyhában főzőcskézni, de a gyerekek ennének valami finom tésztát. Ha már unom a milánói-bolognai olaszos verziókat ezt vetem be. Nagyon szeretjük: gyors, finom, igazán selymes szószos lesz a tortellini így.