édes süti kevert sütemény

Tepsis almás sütemény egyszerűen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

doritol

4adag

Előkészítés

40perc

Sütés

30perc

Összesen

70perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

100g alma

47 kcal
50g margarin

359 kcal
30g cukor

116 kcal
41g tojás

52 kcal
4g rum

9 kcal
1g sütőpor

1 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 784 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

400g alma

187 kcal
200g margarin

1434 kcal
120g cukor

464 kcal
165g tojás

208 kcal
16g rum

37 kcal
4g sütőpor

2 kcal
200g finomliszt

728 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 3131 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

35.9g alma

17 kcal
18g margarin

129 kcal
10.8g cukor

42 kcal
14.8g tojás

19 kcal
1.4g rum

3 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
18g finomliszt

65 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal

Összesen 281 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
10 g

Zsír

Összesen
46.5 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
532.9 g
Cink
1 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
109 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
238 mg
Nátrium
134 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
81.4 g
Cukor
40 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
121.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
470 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
49 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
121 mg
Retinol - A vitamin:
442 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
329 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
218 micro

Összesen 784 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
40.2 g

Zsír

Összesen
185.8 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
55 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2131.7 g
Cink
3 mg
Szelén
113 mg
Kálcium
435 mg
Vas
6 mg
Magnézium
87 mg
Foszfor
951 mg
Nátrium
535 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
325.7 g
Cukor
158 mg
Élelmi rost
14 mg

VÍZ

Összesen
486.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1881 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
195 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
133 micro
Kolin:
484 mg
Retinol - A vitamin:
1768 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1317 micro
β-crypt
53 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
871 micro

Összesen 3131 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
16.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
49 mg

Ásványi anyagok

Összesen
191.5 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
39 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
85 mg
Nátrium
48 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
29.3 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
43.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
169 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
159 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
118 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
78 micro

Összesen 281 kcal

Hozzávalók

40 dkg alma
20 dkg margarin
12 dkg cukor
3 db tojás
2 ek rum
2 kk sütőpor
20 dkg finomliszt
1 ek napraforgó olaj (a tepsi kenéséhez)

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, és nagyon vékony szeletekre vágjuk.
A margarint, a cukrot és az egész tojásokat összekeverjük, ízesítjük egy citrom reszelt héjával, csipet sóval és 1-2 evőkanál rummal.
Belekeverjük az almaszeleteket, és a masszához hozzáadjuk a finomlisztet és a sütőport.
Egy tepsit olajjal kenünk ki, és beleöntjük a masszát, majd 30-35 percig sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 30 perc
Receptkönyvben: 179
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 22532
Feltöltés dátuma: 2011. február 13.