Tejszínhabos-pudingos finomság
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 11% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
35g babapiskóta132 kcal
-
157 kcal
-
94g tej53 kcal
-
4g cukor15 kcal
-
6g pudingpor21 kcal
-
3g méz10 kcal
-
3 kcal
Összesen
391
kcal
- 11% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
280g babapiskóta1053 kcal
-
500g növényi habtejszín1255 kcal
-
750g tej420 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
45g pudingpor171 kcal
-
25g méz76 kcal
-
23 kcal
Összesen
3114
kcal
- 11% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
17.1g babapiskóta64 kcal
-
30.5g növényi habtejszín77 kcal
-
45.7g tej26 kcal
-
1.8g cukor7 kcal
-
2.7g pudingpor10 kcal
-
1.5g méz5 kcal
-
0.6g cukrozatlan kakaópor1 kcal
Összesen
190
kcal
- 11% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 1% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 17.5 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 235.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 109 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 10 mg
-
Nátrium 110 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.9 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
391
kcal
- 11% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 1% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 62.1 g
Zsír
-
Összesen 139.8 g
-
Telített zsírsav 118 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 10 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1887.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 871 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 52 mg
-
Foszfor 80 mg
-
Nátrium 878 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 383.1 g
-
Cukor 210 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 8.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
3114
kcal
- 11% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 1% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 8.5 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 115.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 5 mg
-
Nátrium 54 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.4 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 0.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
190
kcal
Hozzávalók
-
40 db babapiskóta
-
5 dl növényi habtejszín
-
7.5 dl tej
-
3 ek cukor
-
1 tasak pudingpor
-
1 ek méz
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- A pudingot megfőzzük a szokásos módon, fél liter tejjel, kb. 3 ek cukorral, és kihűtjük.
- Felverjük a tejszínt, és a 2/3-át belekeverjük a kihűlt pudingba.
- 2,5 dl tejbe belekeverjük a mézet (ebbe kell mártogatni a babapiskótát).
- Egy magas falú edény aljára szórunk egy kis kakaót, lerakunk egy sor mézes tejbe mártott babapiskótát, ezt megint meghintjük kakaóval.
- Mehet rá a pudingos tejszínes krém fele.
- Megint mézes tejbe mártott babapiskóta, rá a kakaó, és megint a pudingos, tejszínes krém.
- Ennek a tetejére megy a tejszín 1/3-a, és a tetejét is meghintjük kakaóval.
- Legalább egy éjszakát álljon hűtőben.
- Receptkönyvben: 327
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 28
- Össznézettség: 53719
- Feltöltés dátuma: 2011. július 26.
Ajánló
Tiramisu ízű pudinggal készítettem, mert ez volt itthon, legközelebb vaníliással készítem, és gyümölcsdarabokkal dobom fel (persze akkor elhagyom a kakaót).
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
A nagy melegben valami hűsítőt szerettünk volna ebéd után, és nem volt hátrány, hogy nem kellett bekapcsolni a sütőt :-).