Tejszínes-pudingos krém
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Juci
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
43 kcal
-
63g habtejszín183 kcal
-
63g tej35 kcal
-
50g babapiskóta188 kcal
-
50g kávé5 kcal
-
38g banán21 kcal
-
65g narancs22 kcal
Összesen
497
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
171 kcal
-
250g habtejszín730 kcal
-
250g tej140 kcal
-
200g babapiskóta752 kcal
-
200g kávé18 kcal
-
150g banán85 kcal
-
260g narancs89 kcal
Összesen
1985
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
3.3g vaníliás pudingpor13 kcal
-
18.5g habtejszín54 kcal
-
18.5g tej10 kcal
-
14.8g babapiskóta55 kcal
-
14.8g kávé1 kcal
-
11.1g banán6 kcal
-
19.2g narancs7 kcal
Összesen
146
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 22.3 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 69 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 344.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 136 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 56 mg
-
Foszfor 55 mg
-
Nátrium 96 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 148.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 180 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 171 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 77 micro
-
β-crypt 55 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 66 micro
Összesen
497
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 32.1 g
Zsír
-
Összesen 89.2 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 278 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1377.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 543 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 224 mg
-
Foszfor 220 mg
-
Nátrium 383 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 260 g
-
Cukor 125 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 594.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 721 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 111 mg
-
D vitamin: 58 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 73 mg
-
Retinol - A vitamin: 685 micro
-
α-karotin 45 micro
-
β-karotin 310 micro
-
β-crypt 220 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 266 micro
Összesen
1985
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 6.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 101.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 16 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.2 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 43.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 53 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 51 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
146
kcal
Hozzávalók
-
2.5 dl habtejszín
-
2.5 dl tej
-
2 dl kávé
-
1 közepes db banán
-
1 közepes db narancs
Elkészítés
- Kb. 1-2 liter űrtartalmú edényt kibélelünk körben és alul a tejeskávéban megmártott babapiskótával.
- A tejet és a tejszínt elkeverjük a pudingporral, és robotgéppel krémessé keverjük.
- Rétegesen beletesszük a babapiskóta "ágyba" a pudingot és a gyümölcsöket. (Nekem most itthon banánom és narancsom volt, de legfinomabb eperrel.)
- Ha elfogytak a hozzávalók, lezárjuk az edényt, és legalább 2 órára a hűtőbe tesszük. Még finomabb, ha egy éjszakát tud állni.
- Tejszínhabbal és csokiöntettel tálaljuk. Nem lehet abbahagyni :)!
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 33
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 8154
- Feltöltés dátuma: 2011. május 19.
Ajánló
A felhasználandó tej fele mindig tejszín legyen. Ettől lesz mennyei!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Juci
14 recept
Gyors és nagyon finom vendégváró vagy ebéd utáni nasi. A férjem nagynénjétől tanultam. Nem tudok annyit készíteni, hogy ne fogyjon el.