Tejbegríz Vvbabától
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
2 l tej
-
12 evőkanál búzadara
-
9 ek cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 tasak vaníliás pudingpor
441
Kalória
15.7g
Fehérje
65.4g
Szénhidrátok
8.3g
Zsír
5.4g
Víz
-
Koleszterin
1.3g
Rost
36g
Cukor
- 17% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 9% Zsír
Összesen
441
kcal
- 17% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
2000g tej1120 kcal
-
144g búzadara518 kcal
-
90g cukor348 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
171 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
Összesen
2199
kcal
- 17% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
87.1g tej49 kcal
-
6.3g búzadara23 kcal
-
3.9g cukor15 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
-
7 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
Összesen
96
kcal
- 17% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.7 g
Zsír
-
Összesen 8.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 720.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 463 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 40 mg
-
Nátrium 201 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65.4 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 5.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
441
kcal
- 17% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 78.5 g
Zsír
-
Összesen 41.6 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3600.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 2314 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 202 mg
-
Nátrium 1007 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 326.9 g
-
Cukor 180 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 26.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 104 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
2199
kcal
- 17% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 1.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 156.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 101 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 9 mg
-
Nátrium 44 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.2 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 1.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
96
kcal
Elkészítés
- Felforraljuk a 2 liter tejet.
- Beletesszük a 12 evőkanál búzadarát, a 9 evőkanál cukrot, az 1 csomag vaníliás cukrot, majd az 1 csomag vaníliás pudingport, addig főzzük, míg jó sűrű nem lesz, folyamatosan keverjük nehogy leragadjon, és, hogy ne legyen csomós.
- Levesszük a tűzről, és belereszeljük egy kevés citrom héját.
- Kis tálakba helyezzük, ízlés szerint ízesítjük, kakaó, fahéj vagy málna, ribizli, ki hogy szereti.
Recept infó
- Főzés ideje: 30 perc
A kis családom (7 fő) nagy kedvence vagy vacsorára, vagy desszertnek leves után. Ha csomós lenne, akkor sem kell elkeseredni, kézi robotgéppel simára pépesítem.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!