aprósütemény puszedli

Szultán csókja

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Kovács Györgyi

6adag

Előkészítés

20perc

Sütés

25perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

150 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
13% Zsír

33g cukor

129 kcal
28g tojás

35 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g rum

1 kcal
8g kandírozott narancshéj

27 kcal
8g dió

55 kcal
8g törökmogyoró

52 kcal
17g csokoládé

91 kcal
17g mazsola

50 kcal
17g finomliszt

61 kcal
1g sütőpor

0 kcal

Összesen 507 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
13% Zsír

200g cukor

774 kcal
165g tojás

208 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g rum

7 kcal
50g kandírozott narancshéj

161 kcal
50g dió

327 kcal
50g törökmogyoró

315 kcal
100g csokoládé

546 kcal
100g mazsola

299 kcal
100g finomliszt

364 kcal
4g sütőpor

2 kcal

Összesen 3042 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
13% Zsír

24.1g cukor

93 kcal
19.8g tojás

25 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.4g rum

1 kcal
6g kandírozott narancshéj

19 kcal
6g dió

39 kcal
6g törökmogyoró

38 kcal
12g csokoládé

66 kcal
12g mazsola

36 kcal
12g finomliszt

44 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

Összesen 366 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
13% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.6 g

Zsír

Összesen
18.3 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
91 mg

Ásványi anyagok

Összesen
517.7 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
102 mg
Vas
3 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
231 mg
Nátrium
99 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
80.9 g
Cukor
61 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
25.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
39 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
Kolin:
78 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
132 micro

Összesen 507 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
13% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
51.4 g

Zsír

Összesen
109.5 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
31 g
Koleszterin
548 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3106.2 g
Cink
8 mg
Szelén
88 mg
Kálcium
614 mg
Vas
17 mg
Magnézium
384 mg
Foszfor
1387 mg
Nátrium
594 mg
Réz
3 mg
Mangán
11 mg

Szénhidrátok

Összesen
485.4 g
Cukor
367 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
154.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
236 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
187 micro
Kolin:
469 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
48 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
789 micro

Összesen 3042 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
13% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.2 g

Zsír

Összesen
13.2 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
373.5 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
74 mg
Vas
2 mg
Magnézium
46 mg
Foszfor
167 mg
Nátrium
71 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
58.4 g
Cukor
44 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
18.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
28 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
28 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
95 micro

Összesen 366 kcal

Hozzávalók

20 dkg cukor
3 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
0.5 kávéskanál szegfűszeg (őrölt)
1 kk fahéj (őrölt)
1 teáskanál rum (vagy aroma)
5 dkg kandírozott narancshéj (apróra vágva)
5 dkg dió (darált)
5 dkg törökmogyoró (darált)
10 dkg csokoládé (reszelt)
10 dkg mazsola
10 dkg finomliszt
0.3 csomag sütőpor

Elkészítés

A cukrot a tojásokkal és a vaníliás cukorral nagyon habosra keverjük, majd hozzáadjuk a szegfűszeget, fahéjat, rumot, cukrozott narancshéjat, darált diót, mogyorót, reszelt csokoládét, mazsolát, lisztet és a sütőport, és összekeverjük.
Negyed órát hagyjuk pihenni.
Sütőpapírral bélelt tepsibe diónyi halmokat rakunk belőle, de hagyjunk helyet közöttük, mert sütés közben elterülnek.
Megsütjük.

Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 84
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 12
Össznézettség: 8902
Feltöltés dátuma: 2012. március 21.