Színes grízes édesség
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
305
kcal
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
500g tej280 kcal
-
84g búzadara302 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
450g tejföl891 kcal
-
300g háztartási keksz1257 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
16g rum37 kcal
-
46 kcal
Összesen
3046
kcal
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
35g tej20 kcal
-
5.9g búzadara21 kcal
-
3.5g cukor14 kcal
-
31.5g tejföl62 kcal
-
21g háztartási keksz88 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
1.1g rum3 kcal
-
1.4g cukrozatlan kakaópor3 kcal
Összesen
214
kcal
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 11.9 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 317.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 130 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.4 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 35.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 56 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 54 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
305
kcal
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 67.6 g
Zsír
-
Összesen 118.7 g
-
Telített zsírsav 61 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 266 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3178.6 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 1065 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 184 mg
-
Foszfor 604 mg
-
Nátrium 1295 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 413.6 g
-
Cukor 153 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 350.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 558 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 94 micro
-
Kolin: 89 mg
-
Retinol - A vitamin: 545 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 113 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 26 micro
Összesen
3046
kcal
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.7 g
Zsír
-
Összesen 8.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 19 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 222.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 74 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 42 mg
-
Nátrium 91 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.9 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 24.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 38 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
214
kcal
Hozzávalók
-
0.5 l tej
-
7 evőkanál búzadara
-
450 g tejföl
-
30 dkg háztartási keksz
-
1 csomag vaníliás cukor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- Először is sűrű(!) tejbegrízt főzünk a tejből és a grízből és a cukorból.
- Majd levesszük a tűzről, és még melegen hozzáadjuk a tejfölt, folyamatos adagolva hozzá, hogy jól keverhető, krémes masszát kapjunk. (Lehet marad 1-2 evőkanál tejföl a doboz alján, mivel elég krémes lesz anélkül is)
- Ha a krém kihűlt, jöhet a színezés, ehhez a krémet 3 részre osztjuk.
- Az első krémbe vaníliáscukrot dobunk, és mehet is a jénai aljába. Rá háztartási kekszet rétegezünk.
- Hozzákeverjük az egyik rész grízhez az aromát., majd a rumos (vagy vérnarancsos) krémet eloszlatjuk a következő rétegként, rá ismét keksz kerül.
- Aztán utoljára a kakaós krém következik, a krémhez kakaóport szórunk, és jól összekeverjük. Elsimítjuk a kekszen, a tetejét tetszés szerint díszítjük. .
- Hűtőben tároljuk, míg megdermed. Aztán tálaljuk.
- Receptkönyvben: 96
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 9630
- Feltöltés dátuma: 2012. január 31.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Gyorsan kellett valami édeset készítenem, nem mellesleg mutatósat is. Szóval ez kerekedett ki belőle.