Színes cukorkás muffin

Name: Színes cukorkás muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 15 dkg Cukor; olvasztott 10 dkg Vaj; 2 dl Tej; 1 db Tojás; 2 tk Sütőpor; 1 csipet Só; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 2 ek Színes cukorka a díszítéshez, elhagyható

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
15 dkg cukor
10 dkg vaj
2 dl tej
1 db tojás
2 tk sütőpor
1 csipet só
szerecsendió ízlés szerint
2 ek színes cukorka (a díszítéshez, elhagyható)

634

Kalória

9.7g

Fehérje

96.5g

Szénhidrát

23g

Zsír

20.8g

Víz

98.8g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

46.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
38g cukor

145 kcal
25g vaj

179 kcal
50g tej

28 kcal
14g tojás

17 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
10g színes cukorka

36 kcal

Összesen 634 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
150g cukor

581 kcal
100g vaj

717 kcal
200g tej

112 kcal
55g tojás

69 kcal
4g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
38g színes cukorka

144 kcal

Összesen 2535 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír

31.4g finomliszt

114 kcal
18.8g cukor

73 kcal
12.5g vaj

90 kcal
25.1g tej

14 kcal
6.9g tojás

9 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
4.8g színes cukorka

18 kcal

Összesen 318 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.7 g

Zsír

Összesen
23 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
99 mg

Ásványi anyagok

Összesen
519.9 g
Cink
1 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
153 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
197 mg
Nátrium
126 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
96.5 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
20.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
190 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
187 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
72 micro

Összesen 634 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
38.8 g

Zsír

Összesen
92.2 g
Telített zsírsav
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
395 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2079.8 g
Cink
2 mg
Szelén
102 mg
Kálcium
613 mg
Vas
4 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
787 mg
Nátrium
506 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
385.8 g
Cukor
185 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
83 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
761 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
91 micro
Kolin:
187 mg
Retinol - A vitamin:
748 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
158 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
288 micro

Összesen 2535 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
11.6 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
261 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
77 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
99 mg
Nátrium
63 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
48.4 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
10.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
96 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
94 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 318 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összekeverjük.
Két kanál segítségével a muffin papírral kibélelt muffin sütőbe töltjük (kb 3/4-ig).
Díszítjük.
180 fokra előmelegített (légkeveréses) sütőbe tesszük, és kb 20 percig, tűpróbáig sütjük.