Szerelmes szívek
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Happygirlkitchen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
150g kenyérliszt bl80542 kcal
-
40g porcukor155 kcal
-
90g vaj645 kcal
-
10g tojássárgája32 kcal
-
11g növényi tejszín28 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
5 kcal
-
6 kcal
Összesen
1413
kcal
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
600g kenyérliszt bl802166 kcal
-
160g porcukor619 kcal
-
360g vaj2581 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
45g növényi tejszín113 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
19 kcal
-
23 kcal
Összesen
5650
kcal
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
49.2g kenyérliszt bl80178 kcal
-
13.1g porcukor51 kcal
-
29.5g vaj212 kcal
-
3.3g tojássárgája11 kcal
-
3.7g növényi tejszín9 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0.4g vanillincukor2 kcal
-
0.8g cukrozatlan kakaópor2 kcal
Összesen
465
kcal
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.1 g
Zsír
-
Összesen 81.1 g
-
Telített zsírsav 49 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 302 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 434.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 67 mg
-
Kálcium 61 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 52 mg
-
Foszfor 224 mg
-
Nátrium 25 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 152.8 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 39.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 654 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 22 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 68 micro
-
Kolin: 115 mg
-
Retinol - A vitamin: 641 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 153 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 229 micro
Összesen
1413
kcal
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 84.6 g
Zsír
-
Összesen 324.3 g
-
Telített zsírsav 198 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 90 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 1209 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1739.3 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 267 mg
-
Kálcium 242 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 209 mg
-
Foszfor 898 mg
-
Nátrium 102 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 611.2 g
-
Cukor 169 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 159.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2615 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 87 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 270 micro
-
Kolin: 459 mg
-
Retinol - A vitamin: 2564 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 610 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 915 micro
Összesen
5650
kcal
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.9 g
Zsír
-
Összesen 26.6 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 99 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 142.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 74 mg
-
Nátrium 8 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.1 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 13.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 214 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 38 mg
-
Retinol - A vitamin: 210 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 50 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
465
kcal
Hozzávalók
-
60 dkg kenyérliszt bl80
-
16 dkg porcukor
-
36 dkg vaj
-
2 db tojássárgája
-
3 ek növényi tejszín
-
1 teáskanál sütőpor
-
1 tk vanillincukor
-
1 dkg cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- A hozzávalókból gyors mozdulatokkal tésztát gyúrunk, egy gombóc vaníliásat és egy gombóc kakaósat, majd lefóliázzuk és 1-2 órára hűtőbe helyezzük.
- Lisztezett felületen kinyújtjuk a tésztákat kb. 2-3 mm vastagságúra és szivecskés kiszúróval szíveket készítünk, majd a maradék tésztát összegyúrjuk, újra nyújtjuk és addig folytatjuk, amíg van tészta.
- A vaníliás (vagy a kakaós) szívecske egyik oldalába belevágunk a formával és az ellenkező színű tésztával összeillesztjük, hogy majd egyben süljenek meg. A szívecskék közepébe egy kiskanál nyelével kis mélyedéseket ejtünk, hogy még kedvesebb legyen a kis szív. Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük őket és 180 fokon 6-7 perc alatt megsütjük. Nem kell nagyon megsütni, hogy finom porhanyós legyen!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 25
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1586
- Feltöltés dátuma: 2024. február 12.
Ajánló
Ezeket a kis pihe-puha omlós szívecskéket nem csak a szerelmesek napjára lehet elkészíteni, mert mindig kedves mosolyt csal mindenki arcára, de ha már közeleg a szerelmesek és a szeretet napja Valentin, talán érdemes próbálkozni vele, mert egyszerű és nagyszerű ! Na és persze kis mutatós, amitől garantáltan szerelembe lehet esni!! :)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Happygirlkitchen
59 recept