Szederlekváros-diós rakott tészta
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Szederlekváros-diós rakott tészta](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/GH/f7/szederlekvaros-dios-rakott-teszta.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=420%2C288%2C46%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=e7c30aaeb803342ff5f8ac323c0a8e24)
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
734
Kalória
16.3g
Fehérje
84.1g
Szénhidrátok
38.4g
Zsír
17.6g
Víz
5g
Koleszterin
5.1g
Rost
16.4g
Cukor
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
13g lekvár/ dzsem37 kcal
-
33g dió218 kcal
-
83g hosszúmetélt309 kcal
-
3g cukor13 kcal
-
17g margarin120 kcal
-
4g méz13 kcal
-
0g só0 kcal
-
2g vaj17 kcal
-
2g zsemlemorzsa7 kcal
Összesen
734
kcal
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
80g lekvár/ dzsem222 kcal
-
200g dió1308 kcal
-
500g hosszúmetélt1855 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
25g méz76 kcal
-
0g só0 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
10g zsemlemorzsa40 kcal
Összesen
4395
kcal
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
8.4g lekvár/ dzsem23 kcal
-
21.1g dió138 kcal
-
52.7g hosszúmetélt195 kcal
-
2.1g cukor8 kcal
-
10.5g margarin76 kcal
-
2.6g méz8 kcal
-
0g só0 kcal
-
1.5g vaj11 kcal
-
1.1g zsemlemorzsa4 kcal
Összesen
463
kcal
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.3 g
Zsír
-
Összesen 38.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g
-
Koleszterin 5 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 522.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 55 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 99 mg
-
Foszfor 280 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84.1 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 17.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 153 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 234 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 144 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 109 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Összesen
734
kcal
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 97.6 g
Zsír
-
Összesen 230.6 g
-
Telített zsírsav 36 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 61 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 122 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3134.8 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 330 mg
-
Kálcium 343 mg
-
Vas 23 mg
-
Magnézium 592 mg
-
Foszfor 1678 mg
-
Nátrium 138 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 12 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 504.4 g
-
Cukor 98 mg
-
Élelmi rost 31 mg
Víz
-
Összesen 105.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 917 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 101 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 39 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1402 micro
-
Kolin: 179 mg
-
Retinol - A vitamin: 862 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 656 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 108 micro
Összesen
4395
kcal
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.3 g
Zsír
-
Összesen 24.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 330.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 36 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 177 mg
-
Nátrium 14 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.1 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 11.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 148 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 91 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 69 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
463
kcal
Elkészítés
- A szokásos módon sós vízben kifőzzük a tésztát.
- A lecsöpögtetett tésztát alaposan összekeverjük a lekvárral.
- A diót apróra vágjuk és belekeverjük a cukrot.
- A közepes méretű tepsit kikenjük vajjal és megszórjuk zsemlemorzsával.
- Majd beletesszük a lekváros tészta egyik felét, meglocsoljuk olvasztott margarinnal, megszórjuk dióval, rá a tészta másik felét, és a tetejét megszórjuk a maradék dióval.
- Ízlés szerint a tetejét még több vajjal, mézzel meglocsoljuk.
- Kb. 20 perc alatt készre sütjük, míg a dió meg nem pirul a tetején.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Szilvalekvárral is nagyon finom, de bármilyen házi vagy bolti lekvárral isteni. Ízlés szerint lehet bolondítani, hallottam már olyat, aki citromot tesz bele és tojáshabot is ken a tetejére, mint a máglyarakásnál :-)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!