Szederkrémleves
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
303
Kalória
9.7g
Fehérje
32.3g
Szénhidrátok
13.3g
Zsír
121.7g
Víz
27.8g
Koleszterin
6.4g
Rost
26.6g
Cukor
- 6% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
125g szeder52 kcal
-
25g habtejszín73 kcal
-
250g tej140 kcal
-
19 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
5g cukor19 kcal
Összesen
303
kcal
- 6% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
500g szeder206 kcal
-
100g habtejszín292 kcal
-
1000g tej560 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
20g cukor77 kcal
Összesen
1212
kcal
- 6% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
30.5g szeder13 kcal
-
6.1g habtejszín18 kcal
-
61g tej34 kcal
-
1.2g vaníliás cukor5 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1.2g cukor5 kcal
Összesen
75
kcal
- 6% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Mangán
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 9.7 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 542.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 337 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 42 mg
-
Nátrium 135 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.3 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 121.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 83 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 69 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 169 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 142 micro
Összesen
303
kcal
- 6% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Mangán
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 38.8 g
Zsír
-
Összesen 53.3 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 111 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2169.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 1349 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 103 mg
-
Foszfor 167 mg
-
Nátrium 539 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 129.1 g
-
Cukor 106 mg
-
Élelmi rost 25 mg
Víz
-
Összesen 486.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 332 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 101 mg
-
D vitamin: 23 micro
-
K vitamin: 98 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 124 micro
-
Kolin: 58 mg
-
Retinol - A vitamin: 274 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 674 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 566 micro
Összesen
1212
kcal
- 6% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Mangán
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 3.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 7 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 132.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 82 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 10 mg
-
Nátrium 33 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.9 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 29.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
75
kcal
Elkészítés
- A szedret összeturmixoljuk, átpaszírozzuk (ettől nem lesz teli magokkal, és javít a leves élvezeti értékén is :).
- Hozzáöntjük a tejet és a tejszínt (olyan arányban, amennyire sűrű levest szeretnénk kapni).
- Hozzáadjuk a vaníliás cukrot, ízlés szerint fahéjat és cukrot.
- Tálalásig hűtőbe tesszük, majd tálaláskor tejszínnel díszítjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Van egy hatalmas szederbokrunk, amiről már igencsak lekívánkozik a sok-sok érett szeder... Gondoltam, segítek rajtuk... :P
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!