Sült sós pite céklával, bébispenóttal és Zottarellával
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
511
Kalória
20.7g
Fehérje
36g
Szénhidrátok
32.2g
Zsír
148.4g
Víz
49.4g
Koleszterin
4.5g
Rost
6.6g
Cukor
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
69g leveles tészta255 kcal
-
126g cékla36 kcal
-
63g spenót10 kcal
-
2g olívaolaj18 kcal
-
63g mozzarella187 kcal
-
4g rozmaring5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
511
kcal
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
502g cékla145 kcal
-
250g spenót41 kcal
-
8g olívaolaj71 kcal
-
250g mozzarella748 kcal
-
14g rozmaring18 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
2043
kcal
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
21.2g leveles tészta79 kcal
-
38.6g cékla11 kcal
-
19.2g spenót3 kcal
-
0.6g olívaolaj5 kcal
-
19.2g mozzarella58 kcal
-
1.1g rozmaring1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
157
kcal
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 20.7 g
Zsír
-
Összesen 32.2 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1295.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 385 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 71 mg
-
Foszfor 279 mg
-
Nátrium 543 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 148.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 330 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 220 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 187 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 109 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2584 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5489 micro
Összesen
511
kcal
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 83 g
Zsír
-
Összesen 128.7 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 198 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5180.9 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 1539 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 282 mg
-
Foszfor 1117 mg
-
Nátrium 2173 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 143.8 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 18 mg
Víz
-
Összesen 593.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1319 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 70 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 880 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 749 micro
-
Kolin: 93 mg
-
Retinol - A vitamin: 435 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10337 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 21956 micro
Összesen
2043
kcal
- 9% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 9.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 398.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 118 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 86 mg
-
Nátrium 167 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.1 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 45.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 102 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 68 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 58 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 33 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 796 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1690 micro
Összesen
157
kcal
Elkészítés
- Lapítsuk ki a leveles tésztát, és helyezzük sütőpapírra.
- Tegyük a bébispenótot egy tálba, majd keverjük össze olívaolajjal. A céklát szeleteljük vékonyra.
- A szeletelt céklát és a bébispenótot tegyük a leveles tésztára, majd szórjuk meg egy kis rozmaringgal.
- Előre felmelegített sütőben süssük a tésztát 20 percen át 180 Celsius-fokon.
- Mikor látjuk, hogy a tészta széle elkezdett barnulni, adjuk hozzá a felszeletelt Zottarela Rolle-t. Nagyjából a sütés utolsó két percében, így az megégés nélkül fog megsülni.
- A sütés után szórjuk meg a tésztát egy kis sóval, frissen őrölt borssal, és még egy kis rozmaringgal.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Görgesd ki a tésztát, pakold meg kedvedre, és süsd ropogósra! Ugye milyen egyszerű? Zottarella Rolle-lal még a sajtkorongok is egyformák lesznek.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!