édes süti krémes süti

Somogy kocka zitu konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

12adag

Előkészítés

30perc

Főzés

15perc

Sütés

20perc

Összesen

65perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

10% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír

Barna lap

8g cukor

32 kcal
46g tojás

58 kcal
13g finomliszt

46 kcal
1g sütőpor

1 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Sárga lap

3g cukor

13 kcal
18g tojás

23 kcal
5g finomliszt

18 kcal
1g sütőpor

0 kcal

Krém

83g tej

47 kcal
42g növényi habtejszín

105 kcal
4g cukor

16 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal

Összesen 406 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír

Barna lap

100g cukor

387 kcal
550g tojás

692 kcal
150g finomliszt

546 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Sárga lap

40g cukor

155 kcal
220g tojás

277 kcal
60g finomliszt

218 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Krém

1000g tej

560 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
50g cukor

194 kcal
135g csokoládés pudingpor

514 kcal

Összesen 4853 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír

Barna lap

3.5g cukor

14 kcal
19.3g tojás

24 kcal
5.3g finomliszt

19 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Sárga lap

1.4g cukor

5 kcal
7.7g tojás

10 kcal
2.1g finomliszt

8 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal

Krém

35.2g tej

20 kcal
17.6g növényi habtejszín

44 kcal
1.8g cukor

7 kcal
4.7g csokoládés pudingpor

18 kcal

Összesen 171 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

10% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
13 g

Zsír

Összesen
17 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
211 mg

Ásványi anyagok

Összesen
849.3 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
242 mg
Vas
2 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
293 mg
Nátrium
267 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.9 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
46.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
90 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
168 mg
Retinol - A vitamin:
90 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
288 micro

Összesen 406 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
156.1 g

Zsír

Összesen
204.3 g
Telített zsírsav
143 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
2531 mg

Ásványi anyagok

Összesen
10191.1 g
Cink
12 mg
Szelén
287 mg
Kálcium
2907 mg
Vas
20 mg
Magnézium
238 mg
Foszfor
3518 mg
Nátrium
3205 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
574.2 g
Cukor
253 mg
Élelmi rost
14 mg

VÍZ

Összesen
553.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1084 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
6 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
556 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
379 micro
Kolin:
2016 mg
Retinol - A vitamin:
1084 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
61 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3454 micro

Összesen 4853 kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
14% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
7.2 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
89 mg

Ásványi anyagok

Összesen
358.5 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
102 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
124 mg
Nátrium
113 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.2 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
19.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
38 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
71 mg
Retinol - A vitamin:
38 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
121 micro

Összesen 171 kcal

Hozzávalók

Barna lap

10 ek cukor
10 db tojás
10 ek finomliszt
1 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor (a színezéshez)

Sárga lap

4 ek cukor
4 db tojás
4 ek finomliszt
0.5 csomag sütőpor

Krém

1 l tej
0.5 l növényi habtejszín (cukrászhab vagy tejszín)
5 ek cukor (ízlés szerint)
3 tasak csokoládés pudingpor

Elkészítés

Barna lap

A tojásokat a cukorral fehéredésig felverjük. A lisztet, a sütőport és a kakaóport összekeverjük.
Ha kész a tojáshab, akkor a lisztet hozzákeverjük csomómentesre, és mehet a tepsibe, majd tűpróbáig sütjük.

Sárga lap

A sárga lappal ugyanígy járunk el.

Krém

A krémhez a csokipudingot megfőzzük, majd teljesen kihűtjük. Felverjük a tejszínhabot (amibe cukor már nem kell, mert tartalmazza).
Ha kész a tejszínhab, belekeverjük a kihűlt pudingot, és jól elkeverjük.
A barna lapot kettévágjuk.
Az alsó barna lapra kenjük a krém egy részét, majd erre ráhelyezzük a sárga lapot, majd erre jön a krém másik része, és ismét a barna lap másik fele.
A tetejét és oldalát is fedhetjük a krémmel. Esetleg tejszínhabbal díszítjük.:)
Jó étvágyat!:)

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 59
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 8452
Feltöltés dátuma: 2013. június 05.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - krémes süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - buli receptek

NS 17513 recept

Megsütöttem egyszer, aztán még egyszer, és számtalanszor. Szülinapra, eljegyzésemre, családlátogatóba, legyen az bármi, mindenkinek nagyon ízlett. Nem hitték el, hogy én készítettem, azt mondták, ez cukrászdai, annyira jó lett.:) Nálam nagyon bevált, és a többiek sem panaszkodtak, a receptet kérték mindenhol.:) Szóval bizton állíthatom, hogy ez az a sütemény, ami pillanatok alatt megvan, egyszerű és gyors.:)