Schoko-Bons minimuffin
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Schoko-Bons minimuffin](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/45/Ke/schoko-bons-minimuffin.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=421%2C289%2C%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=e41e1cd7149bbe943cb7cb5a0c7c0b86)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
2 db tojás
-
140 ml tej
-
60 ml olívaolaj
-
22 dkg finomliszt
-
10 dkg cukor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
396
Kalória
8.6g
Fehérje
57.1g
Szénhidrátok
15.4g
Zsír
20.1g
Víz
72g
Koleszterin
2.7g
Rost
21.3g
Cukor
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
22g tojás28 kcal
-
28g tej16 kcal
-
12g olívaolaj106 kcal
-
44g finomliszt160 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
9 kcal
Összesen
396
kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
110g tojás138 kcal
-
140g tej78 kcal
-
60g olívaolaj530 kcal
-
220g finomliszt801 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
46 kcal
Összesen
1980
kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
16.9g tojás21 kcal
-
21.5g tej12 kcal
-
9.2g olívaolaj82 kcal
-
33.8g finomliszt123 kcal
-
15.4g cukor60 kcal
-
3.1g cukrozatlan kakaópor7 kcal
Összesen
305
kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 8.6 g
Zsír
-
Összesen 15.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 270.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 115 mg
-
Nátrium 44 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.1 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 20.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 62 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 107 micro
Összesen
396
kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 43 g
Zsír
-
Összesen 76.9 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 48 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1350.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 108 mg
-
Kálcium 274 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 160 mg
-
Foszfor 576 mg
-
Nátrium 218 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 285.7 g
-
Cukor 107 mg
-
Élelmi rost 13 mg
Víz
-
Összesen 100.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 38 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 109 micro
-
Kolin: 310 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 534 micro
Összesen
1980
kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 11.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 207.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 89 mg
-
Nátrium 34 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 15.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 24 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 82 micro
Összesen
305
kcal
Elkészítés
- Elkeverjük a tojásokat a tejjel és az olajjal, a cukros liszthez adjuk és simára dolgozzuk.
- Az így kapott tésztával megtöltjük a szilikonos minimuffin tepsi horpadásait és mindegyik közepébe egy-egy szem bonbont csücsültetünk.
- 20-25 percig sütjük, rácson hagyjuk kihűlni, majd tálalás előtt megszórjuk kakaóporral.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 25 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
A legegyszerűbb muffin tészta, amit a tejes-mogyorós töltésű bonbonok falatnyi kis finomságokká varázsolnak.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!