Sajttal töltött rántott paprika rizzsel
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Sajttal töltött rántott paprika rizzsel](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/e4/Ly/sajttal-toltott-rantott-paprika-rizzsel.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=1340%2C879%2C6%2C0&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=c61915bc14f8dfccbb7c7863d202eb38)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
6 db paprika
-
1 bögre finomliszt
-
1 db tojás
-
1 bögre zsemlemorzsa
-
20 dkg rizs
-
4 dl víz
-
1 teáskanál ételízesítő
-
3 dl napraforgó olaj
1177
Kalória
43.9g
Fehérje
184.4g
Szénhidrátok
27.8g
Zsír
508.8g
Víz
182.3g
Koleszterin
11.3g
Rost
9.7g
Cukor
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
300g paprika49 kcal
-
75g sajt264 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
50g zsemlemorzsa198 kcal
-
100g rizs358 kcal
-
200g víz0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
128g napraforgó olaj0 kcal
Összesen
1177
kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
600g paprika98 kcal
-
150g sajt528 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g zsemlemorzsa395 kcal
-
200g rizs716 kcal
-
400g víz0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
255g napraforgó olaj0 kcal
Összesen
2352
kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
31.4g paprika5 kcal
-
7.9g sajt28 kcal
-
7.9g finomliszt29 kcal
-
2.9g tojás4 kcal
-
5.2g zsemlemorzsa21 kcal
-
10.5g rizs37 kcal
-
20.9g víz0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
13.4g napraforgó olaj0 kcal
Összesen
124
kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 43.9 g
Zsír
-
Összesen 27.8 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 182 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2278.7 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 71 mg
-
Kálcium 637 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 109 mg
-
Foszfor 626 mg
-
Nátrium 819 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 184.4 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 11 mg
Víz
-
Összesen 508.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 319 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 198 mg
-
D vitamin: 36 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 353 micro
-
Kolin: 111 mg
-
Retinol - A vitamin: 273 micro
-
α-karotin 52 micro
-
β-karotin 533 micro
-
β-crypt 19 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 974 micro
Összesen
1177
kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 87.8 g
Zsír
-
Összesen 55.5 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 365 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4557.5 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 143 mg
-
Kálcium 1275 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 217 mg
-
Foszfor 1251 mg
-
Nátrium 1637 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 368.8 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 23 mg
Víz
-
Összesen 1017.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 639 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 396 mg
-
D vitamin: 71 micro
-
K vitamin: 47 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 707 micro
-
Kolin: 223 mg
-
Retinol - A vitamin: 547 micro
-
α-karotin 103 micro
-
β-karotin 1067 micro
-
β-crypt 39 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1948 micro
Összesen
2352
kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 2.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 19 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 238.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 67 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 66 mg
-
Nátrium 86 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 53.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 33 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 56 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 102 micro
Összesen
124
kcal
Elkészítés
- A kisebb darab megmosott paprikák csumáját vágjuk ki. Tegyünk mindegyikbe egy darab sajtot.
- Panírozzuk be. Lisztben, tojásban és zsemlemorzsában forgassuk meg.
- Olajban süssük ki.
- A rizst főzzük meg, és a kész kisült paprikákkal tálaljuk. Jó étvágyat!!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés módja: rántott ételek
- Sütés ideje: 20 perc
Teljesen jó étel, a vegetáriánusok is fogyaszthatják!! Zöldség, sajt, rizs, mindent tartalmaz, hogy jó lehessen vele lakni..... :-))))
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!