r
Nosalty Logó
töltött zöldség paprika töltve

Sajtos túrókrémmel töltött paprikák

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Myrtus
Sajtos túrókrémmel töltött paprikák
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 511 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 3072 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 152 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    30.1 g

Zsír

  • Összesen
    37.6 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    81 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1439.8 g
  • Cink
    348 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    247 mg
  • Vas
    268 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    374 mg
  • Nátrium
    144 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.1 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    210.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    125 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    77 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    138 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    33 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    160 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    555 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    779 micro
Összesen 511 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    180.8 g

Zsír

  • Összesen
    225.7 g
  • Telített zsírsav
    64 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    75 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    483 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8638.7 g
  • Cink
    2085 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    1485 mg
  • Vas
    1607 mg
  • Magnézium
    165 mg
  • Foszfor
    2244 mg
  • Nátrium
    861 mg
  • Réz
    81 mg
  • Mangán
    65 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    66.4 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    1264.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    748 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    463 mg
  • D vitamin:
    100 micro
  • K vitamin:
    829 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    200 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    961 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    197 micro
  • Kolin:
    339 mg
  • Retinol - A vitamin:
    468 micro
  • α-karotin
    103 micro
  • β-karotin
    3328 micro
  • β-crypt
    43 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4671 micro
Összesen 3072 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.9 g

Zsír

  • Összesen
    11.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    424.3 g
  • Cink
    102 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    79 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    110 mg
  • Nátrium
    42 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    62.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    47 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    163 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    229 micro
Összesen 152 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A megmosott paprikákat hosszában vágjuk félbe, és magozzuk ki.
  2. A töltelékhez a túrót tegyük keverőtálba és villával törjük át. Adjuk hozzá a krémsajtot, a tojásokat, az apróra vágott petrezselymet, a felaprított hagymát, a zúzott fokhagymát és fűszerezzük, majd az egészet jól keverjük át.
  3. A túrós tölteléket töltsük a paprikákba, majd helyezzük őket egymás mellé a kiolajozott tepsibe.
  4. A tetejét szórjuk meg reszelt sajttal és locsoljuk meg olívaolajjal. 200 °C-ra előmelegített sütőben süssük pirosra. Ízlés szerint díszíthetjük petrezselyemmel.
  5. Forrón tálaljuk.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 59
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 3686
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 12.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sajtos túrókrémmel töltött paprikák

Gyors húsmentes étel, persze aki szeretne, rakhat bele sonkát vagy bacont is.

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept