Sajtos-mustáros tejfölös csirkecomb
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Mercedes
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
375g csirkecomb417 kcal
-
113g tejföl223 kcal
-
5g mustár3 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
38g trappista sajt132 kcal
-
0 kcal
Összesen
967
kcal
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
1500g csirkecomb1669 kcal
-
450g tejföl891 kcal
-
20g mustár12 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
12g fokhagyma16 kcal
-
150g trappista sajt528 kcal
-
0 kcal
Összesen
3867
kcal
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
67.7g csirkecomb75 kcal
-
20.3g tejföl40 kcal
-
0.9g mustár1 kcal
-
3.8g napraforgó olaj34 kcal
-
0.5g fokhagyma1 kcal
-
6.8g trappista sajt24 kcal
-
0 kcal
Összesen
175
kcal
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 43.9 g
Zsír
-
Összesen 84.9 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 294 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1483.2 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 383 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 532 mg
-
Nátrium 455 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 236.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 312 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 110 mg
-
Retinol - A vitamin: 308 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 42 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 188 micro
Összesen
967
kcal
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 175.8 g
Zsír
-
Összesen 339.5 g
-
Telített zsírsav 116 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 126 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 62 g
-
Koleszterin 1175 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5932.8 g
-
Cink 17 mg
-
Szelén 187 mg
-
Kálcium 1532 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 242 mg
-
Foszfor 2129 mg
-
Nátrium 1818 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.8 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 945 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1250 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 8 micro
-
E vitamin: 39 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 47 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 38 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 87 micro
-
Kolin: 441 mg
-
Retinol - A vitamin: 1232 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 167 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 752 micro
Összesen
3867
kcal
- 12% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 15.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 53 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 267.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 69 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 96 mg
-
Nátrium 82 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 42.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 56 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 56 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
175
kcal
Hozzávalók
-
450 g tejföl
-
1 dl napraforgó olaj
-
4 gerezd fokhagyma
Elkészítés
- Előmelegítjük a sütőt. A tejfölt, a mustárral, a zúzott fokhagymával, az olajjal és az ízlés szerinti fűszerekkel elkeverjük. A csirkecombokat alaposan belemártogatjuk.
- Egy közepes tepsibe szorosan egymás mellé helyezzük őket. Ha maradt még a szószból nyugodtan ráönthetjük a combok tetejére.
- Alufóliával letakarva kb. 60 percig sütjük. Utána levesszük a fóliát, megszórjuk a reszelt sajttal visszatesszük a sütőbe, szép pirosra sütjük.
- Hasábburgonyával tálaljuk.
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 90 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 491
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 43242
- Feltöltés dátuma: 2012. február 02.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Mercedes
302 recept
Ritkán szoktam csirkecombot sütni, inkább rántva szeretem, de ott unatkozott a hűtőm polcán egy kis dijoni mustár, úgyhogy gondoltam, elhasználom ehhez az ételhez.