Sajtos-mandulás keksz
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
15 dkg finomliszt
-
3 kk só
-
1 kávéskanál fehér bors
-
12.5 dkg vaj
-
2 db tojássárgája
-
0.5 dl tej
419
Kalória
11.3g
Fehérje
22.9g
Szénhidrátok
32.2g
Zsír
10.6g
Víz
117.1g
Koleszterin
2.3g
Rost
1.2g
Cukor
- 14% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 42% Zsír
-
17g mandula98 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
17g füstölt sajt55 kcal
-
2g só0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
21g vaj149 kcal
-
7g tojássárgája21 kcal
-
8g tej5 kcal
Összesen
419
kcal
- 14% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 42% Zsír
-
100g mandula590 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
100g füstölt sajt328 kcal
-
12g só0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
125g vaj896 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
50g tej28 kcal
Összesen
2517
kcal
- 14% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 42% Zsír
-
17.3g mandula102 kcal
-
26g finomliszt95 kcal
-
17.3g füstölt sajt57 kcal
-
2.1g só0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
21.7g vaj155 kcal
-
6.9g tojássárgája22 kcal
-
8.7g tej5 kcal
Összesen
436
kcal
- 14% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 42% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11.3 g
Zsír
-
Összesen 32.2 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 117 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1059.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 67 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 51 mg
-
Foszfor 138 mg
-
Nátrium 788 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 10.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 168 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 70 mg
-
Retinol - A vitamin: 165 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 39 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 78 micro
Összesen
419
kcal
- 14% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 42% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 67.8 g
Zsír
-
Összesen 193 g
-
Telített zsírsav 72 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 68 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 703 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6358.7 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 78 mg
-
Kálcium 400 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 306 mg
-
Foszfor 829 mg
-
Nátrium 4731 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 137.6 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 14 mg
Víz
-
Összesen 63.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1007 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 28 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 87 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 150 micro
-
Kolin: 419 mg
-
Retinol - A vitamin: 987 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 237 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 466 micro
Összesen
2517
kcal
- 14% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 42% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11.8 g
Zsír
-
Összesen 33.4 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 122 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1102 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 69 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 53 mg
-
Foszfor 144 mg
-
Nátrium 820 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 11 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 175 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 73 mg
-
Retinol - A vitamin: 171 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 81 micro
Összesen
436
kcal
Elkészítés
- A száraz hozzávalókat összekeverjük.
- Tojásokat, tejet összekeverjük, és a lisztes keverékhez hozzáadjuk.
- Fokozatosan belegyúrjuk a vajat.
- Ha ragadós, 1-2 evőkanál lisztet még hozzáadunk. Pihentetjük a tésztát 1 óráig.
- Kilisztezett deszkán kinyújtjuk, és vidám formákat szaggatunk, vagy csíkokat vágunk, és megcsavarva helyezzük sütőpapírral bélelt tepsire.
- 170 fokos előmelegített sütőben 12-15 percig sütjük (tésztavastagságtól függően).
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
Ideális ünnepi nasi, ajándék. Engem is a barátnőm lepett meg vele egyik karácsonykor, azóta háromszoros adagot kell készítenem belőle... :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!