Ricottanudli citromkrémmel
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Dacota
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 20% Zsír
A nudlihoz
-
125g ricotta188 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
15g tojássárgája48 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
8g búzadara27 kcal
-
15g zsemlemorzsa59 kcal
-
5g porcukor20 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
13g vaj90 kcal
-
38g zsemlemorzsa148 kcal
A citromkrémhez
-
20g citromlé4 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
10g tojássárgája32 kcal
-
14g tojás17 kcal
Összesen
1033
kcal
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 20% Zsír
A nudlihoz
-
500g ricotta750 kcal
-
80g vaj574 kcal
-
60g tojássárgája193 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
30g búzadara108 kcal
-
60g zsemlemorzsa237 kcal
-
21g porcukor81 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
150g zsemlemorzsa593 kcal
A citromkrémhez
-
80g citromlé18 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
80g vaj574 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
55g tojás69 kcal
Összesen
4141
kcal
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 20% Zsír
A nudlihoz
-
36.7g ricotta55 kcal
-
5.9g vaj42 kcal
-
4.4g tojássárgája14 kcal
-
4g tojás5 kcal
-
2.2g búzadara8 kcal
-
4.4g zsemlemorzsa17 kcal
-
1.5g porcukor6 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
3.7g vaj26 kcal
-
11g zsemlemorzsa44 kcal
A citromkrémhez
-
5.9g citromlé1 kcal
-
7.3g porcukor28 kcal
-
5.9g vaj42 kcal
-
2.9g tojássárgája9 kcal
-
4g tojás5 kcal
Összesen
302
kcal
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.9 g
Zsír
-
Összesen 67.2 g
-
Telített zsírsav 38 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 535 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1545.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 415 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 58 mg
-
Foszfor 449 mg
-
Nátrium 575 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 85.1 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 154.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 643 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 87 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 120 micro
-
Kolin: 317 mg
-
Retinol - A vitamin: 630 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 146 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 398 micro
Összesen
1033
kcal
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 99.6 g
Zsír
-
Összesen 268.6 g
-
Telített zsírsav 153 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 80 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 2142 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6182.6 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 171 mg
-
Kálcium 1659 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 230 mg
-
Foszfor 1796 mg
-
Nátrium 2298 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 340.3 g
-
Cukor 138 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 619.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2572 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 8 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 31 mg
-
D vitamin: 347 micro
-
K vitamin: 35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 16 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 480 micro
-
Kolin: 1266 mg
-
Retinol - A vitamin: 2520 micro
-
α-karotin 38 micro
-
β-karotin 586 micro
-
β-crypt 45 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1593 micro
Összesen
4141
kcal
- 8% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 19.7 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 157 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 454.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 122 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 132 mg
-
Nátrium 169 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 45.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 189 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 93 mg
-
Retinol - A vitamin: 185 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 43 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 117 micro
Összesen
302
kcal
Hozzávalók
A nudlihoz
-
50 dkg ricotta
-
8 dkg vaj
-
3 db tojássárgája
-
1 db tojás
-
2 púpozott ek búzadara
-
6 ek zsemlemorzsa
-
3 ek porcukor
-
1 csipet sütőpor
-
1 csipet só
-
5 dkg vaj
-
15 dkg zsemlemorzsa
A citromkrémhez
-
2 citromból nyert citromlé
-
10 dkg porcukor
-
8 dkg vaj
-
2 db tojássárgája
-
1 db tojás
Elkészítés
A nudlihoz
- A puha vajat habosra keverjük a tojássárgákkal és a tojással. Hozzáadjuk a porcukrot, a sót, a sütőport, és kézi mixerrel eldolgozzuk.
- Hozzáadjuk a villával kissé szétnyomkodott ricottát, a morzsát és a búzadarát, és jól kidolgozzuk.
- Ha kész, hűtőbe tesszük 1-2 órára. Ha letelt az idő, kivesszük, nudlikat formázunk belőle, és lobogó vízben adagonként 3-4 percig főzzük.
- Közben az 5 deka vajat megolvasztjuk egy serpenyőben, majd rászórjuk a morzsát, és kis lángon, pár percenként átkeverve szép aranybarnára pirítjuk. A még meleg nudlikat ebbe a morzsába forgatjuk.
A citromkrémhez
- A vajat egy kisebb lábasban, gőz felett megolvasztjuk. Hozzáadjuk a cukrot, a citromok kifacsart levét, és egyesével a tojássárgákat és a tojást.
- Kézi mixerrel, folyamatosan kevergetve addig főzzük, míg szépen el nem kezd sűrűsödni.
- A nudlikat meglocsoljuk a citromkrémmel, megszórjuk porcukorra, és azonnal fogyasztjuk.
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 91
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 6067
- Feltöltés dátuma: 2018. november 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
Dacota
536 recept
A túrógombóc és a nudli keveréke, kivéve, hogy ricottából van. Meg hogy nyakon öntöttem egy kis lemon curddel. :)