r
Nosalty Logó

Reform csokis zabpelyhes keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Reform csokis zabpelyhes keksz
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 966 kcal
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 3861 kcal
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 430 kcal
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.2 g

Zsír

  • Összesen
    55.9 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    173 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1260.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    230 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    192 mg
  • Foszfor
    620 mg
  • Nátrium
    178 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    108.5 g
  • Cukor
    49 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    296 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    111 mg
  • Retinol - A vitamin:
    290 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    71 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    278 micro
Összesen 966 kcal
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.9 g

Zsír

  • Összesen
    223.6 g
  • Telített zsírsav
    109 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    60 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    41 g
  • Koleszterin
    693 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5042.9 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    100 mg
  • Kálcium
    918 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    768 mg
  • Foszfor
    2478 mg
  • Nátrium
    713 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    434 g
  • Cukor
    196 mg
  • Élelmi rost
    53 mg

VÍZ

  • Összesen
    137.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1184 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    202 micro
  • Kolin:
    443 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1161 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    284 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1112 micro
Összesen 3861 kcal
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    25 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    77 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    562.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    102 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    277 mg
  • Nátrium
    80 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.4 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    15.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    132 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    130 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    124 micro
Összesen 430 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy kis lábasban megolvasztjuk a vajat, majd félretesszük, amíg a hozzávalókat összekeverjük.
  2. A csoki kivételével az összes hozzávalót összedolgozzuk, majd hozzáadjuk a vajat.
  3. A csokit apró darabokra vágjuk, körülbelül 0.5 -1 cm nagyságúakra. Hozzáadjuk a tésztához. Ha a tészta túl ragadós, adjunk hozzá még egy kis lisztet, ha túlságosan szétesik, akkor egy kis olívaolajat vagy még egy kis vajat.
  4. Zsírpapírral bélelt tepsire egy teáskanállal rakunk a masszából. Ne legyenek túl közel egymáshoz, mert meg fognak nőni! A tepsin megformázzuk, hogy kör alakúak legyenek.
  5. 180°-ra előmelegített sütőben körülbelül 15 percig sütjük. Ha nem vagyunk biztosak, hogy elkészült-e, akkor fogpiszkálóval megszúrunk egy sütit, ha nem tapad rá, akkor jó.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 87
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 7672
  • Feltöltés dátuma: 2014. március 14.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

A párom nagyon édesszájú, és meg szerettem volna lepni egy kis finomsággal. Egy kicsi ebből, egy kicsi abból, és ez lett a végeredmény. Örömömre, nagyon hamar elfogyott, egyszóval siker. :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...