édes süti pudingos sütemény

Pudingos barackos sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

VnéEdit

8adag

Előkészítés

20perc

Főzés

5perc

Sütés

35perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

190 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

4% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír

tésztához

25g finomliszt

91 kcal
23g margarin

161 kcal
0g só

0 kcal
3g víz

0 kcal

továbbá

13g piskótatallér

46 kcal
81g őszibarack konzerv

59 kcal

krémhez

94g tej

53 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
8g cukor

29 kcal

mázhoz

31g porcukor

121 kcal
1g citromlé

0 kcal
3g víz

0 kcal

Összesen 603 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír

tésztához

200g finomliszt

728 kcal
180g margarin

1291 kcal
0g só

0 kcal
24g víz

0 kcal

továbbá

105g piskótatallér

368 kcal
650g őszibarack konzerv

468 kcal

krémhez

750g tej

420 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
60g cukor

232 kcal

mázhoz

250g porcukor

968 kcal
8g citromlé

2 kcal
24g víz

0 kcal

Összesen 4820 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír

tésztához

8.5g finomliszt

31 kcal
7.7g margarin

55 kcal
0g só

0 kcal
1g víz

0 kcal

továbbá

4.5g piskótatallér

16 kcal
27.8g őszibarack konzerv

20 kcal

krémhez

32g tej

18 kcal
3.8g vaníliás pudingpor

15 kcal
2.6g cukor

10 kcal

mázhoz

10.7g porcukor

41 kcal
0.3g citromlé

0 kcal
1g víz

0 kcal

Összesen 206 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

4% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
20.8 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
242.3 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
115 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
39 mg
Nátrium
67 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
92.2 g
Cukor
59 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
80.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
209 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
173 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
408 micro
β-crypt
69 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 603 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
56.5 g

Zsír

Összesen
166.6 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
45 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1938.7 g
Cink
2 mg
Szelén
72 mg
Kálcium
917 mg
Vas
5 mg
Magnézium
86 mg
Foszfor
315 mg
Nátrium
540 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
737.3 g
Cukor
472 mg
Élelmi rost
17 mg

VÍZ

Összesen
640.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1676 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
184 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
114 micro
Kolin:
69 mg
Retinol - A vitamin:
1382 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3263 micro
β-crypt
553 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
252 micro

Összesen 4820 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
2.4 g

Zsír

Összesen
7.1 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
82.8 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
39 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
23 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.5 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
27.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
72 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
59 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
139 micro
β-crypt
24 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 206 kcal

Hozzávalók

tésztához

20 dkg finomliszt
18 dkg margarin
1 csipet só
3 ek víz

Elkészítés

tésztához

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk. Kettévesszük. Tepsi nagyságúra nyújtjuk (20×30 cm).
Az egyik lapot a sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük. Kirakjuk szorosan a piskótatallérral, majd a barackkal.
2 cs vaníliás pudingport ízlésünknek megfelelő mennyiségű cukorral, a tejjel felfőzzük. Ráöntjük a barackra, és a másik kinyújtott tésztalappal befedjük.
A tészta tetejét egy villával megszurkáljuk. Szép világosra sütjük. Kb. 35 perc 190 fokon.
A cukormáz hozzávalóit kikeverjük, és a kihűlt tészta tetejére kenjük. Hagyjuk megszáradni a tetejét. Jól lehűtjük, majd szeletelhetjük.

Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20×30
Sütés ideje: 35 perc
Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 76
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 6972
Feltöltés dátuma: 2016. június 22.