édes süti gyümölcsös süti

Pofonegyszerű meggyes süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Nagy Jucó

5adag

Előkészítés

20perc

Sütés

30perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír

55g tojás

69 kcal
70g cukor

271 kcal
40g margarin

287 kcal
2g sütőpor

1 kcal
70g finomliszt

255 kcal
1g citromhéj

1 kcal
40g tejföl

79 kcal
200g meggy

90 kcal

Összesen 1053 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír

275g tojás

346 kcal
350g cukor

1355 kcal
200g margarin

1434 kcal
12g sütőpor

6 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
6g citromhéj

3 kcal
200g tejföl

396 kcal
1000g meggy

450 kcal

Összesen 5264 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír

11.5g tojás

14 kcal
14.6g cukor

57 kcal
8.4g margarin

60 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
14.6g finomliszt

53 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
8.4g tejföl

17 kcal
41.8g meggy

19 kcal

Összesen 220 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
16.2 g

Zsír

Összesen
45.9 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
204 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1124.3 g
Cink
1 mg
Szelén
41 mg
Kálcium
287 mg
Vas
3 mg
Magnézium
44 mg
Foszfor
469 mg
Nátrium
279 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
148.6 g
Cukor
87 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
237.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
570 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
20 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
42 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
173 mg
Retinol - A vitamin:
433 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1640 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
411 micro

Összesen 1053 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
80.9 g

Zsír

Összesen
229.3 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
57 g
Koleszterin
1018 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5621.5 g
Cink
7 mg
Szelén
203 mg
Kálcium
1435 mg
Vas
13 mg
Magnézium
219 mg
Foszfor
2345 mg
Nátrium
1395 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
742.9 g
Cukor
435 mg
Élelmi rost
25 mg

VÍZ

Összesen
1185.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2849 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
22 mg
C vitamin:
100 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
210 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
292 micro
Kolin:
866 mg
Retinol - A vitamin:
2165 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8200 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2054 micro

Összesen 5264 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
9.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
234.9 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
60 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
98 mg
Nátrium
58 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
31 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
49.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
119 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
90 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
343 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
86 micro

Összesen 220 kcal

Hozzávalók

5 db tojás
350 g cukor
200 g margarin
1 csomag sütőpor
350 g finomliszt
1 citromból nyert citromhéj
200 ml tejföl
1000 g meggy (kimagozva)

Elkészítés

Az 5 tojás sárgáját, a 35 dkg cukrot és a 20 dkg margarint jól kikeverjük.
A lisztben elkeverjük a sütőport és belerakjuk a margarinos masszát.
Hozzáadagoljuk a tejfölt és a citrom reszelt héját, végül óvatosan belekeverjük a tojások felvert habját is.
Közepes méretű tepsibe öntjük a masszát, és a tetején eloszlatjuk a kimagozott meggyet.
Közepesen meleg, kb. 180 fokos sütőben a piskótához hasonlóan tűpróbáig sütjük (kb. 30-40 perc). Tipp: Még finomabb lesz, ha sütés előtt a tetejét cukrozott fahéjjal vagy cukorral és mandulaforgáccsal megszórjuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 30 perc
Receptkönyvben: 44
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 1928
Feltöltés dátuma: 2021. június 16.