édes keksz csokis keksz

Pöffeteg keksz mérleg nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Mézespuszi

8adag

Előkészítés

20perc

Sütés

15perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír

28g finomliszt

100 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
0g só

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
19g cukor

73 kcal
15g margarin

108 kcal
28g tojás

35 kcal
11g étcsokoládé

61 kcal
1g porcukor

3 kcal

Összesen 395 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír

220g finomliszt

801 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
32g cukrozatlan kakaópor

73 kcal
0g só

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
150g cukor

581 kcal
120g margarin

860 kcal
220g tojás

277 kcal
90g étcsokoládé

491 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 3155 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír

25.6g finomliszt

93 kcal
1.4g sütőpor

1 kcal
1.2g vaníliás cukor

4 kcal
3.7g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
0g só

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
17.4g cukor

67 kcal
13.9g margarin

100 kcal
25.6g tojás

32 kcal
10.5g étcsokoládé

57 kcal
0.8g porcukor

3 kcal

Összesen 365 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.2 g

Zsír

Összesen
18.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
91 mg

Ásványi anyagok

Összesen
645.6 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
140 mg
Vas
2 mg
Magnézium
46 mg
Foszfor
280 mg
Nátrium
157 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.7 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
24.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
162 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
76 mg
Retinol - A vitamin:
154 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
94 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
132 micro

Összesen 395 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
57.9 g

Zsír

Összesen
150 g
Telített zsírsav
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
35 g
Koleszterin
727 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5165.1 g
Cink
8 mg
Szelén
142 mg
Kálcium
1122 mg
Vas
19 mg
Magnézium
371 mg
Foszfor
2237 mg
Nátrium
1259 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
413.6 g
Cukor
212 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
195.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1294 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
121 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
160 micro
Kolin:
610 mg
Retinol - A vitamin:
1231 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
755 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1053 micro

Összesen 3155 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.7 g

Zsír

Összesen
17.4 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
84 mg

Ásványi anyagok

Összesen
599.9 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
130 mg
Vas
2 mg
Magnézium
43 mg
Foszfor
260 mg
Nátrium
146 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
22.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
150 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
71 mg
Retinol - A vitamin:
143 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
88 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
122 micro

Összesen 365 kcal

Hozzávalók

11 púpozott ek finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
8 csapott ek cukrozatlan kakaópor
1 csipet só
1 kk gyömbérpor
15 ek cukor
12 dkg margarin
4 db tojás
90 g étcsokoládé (ez általában egy táblányi, de ha 100 g megy bele, az sem baj)
1 ek porcukor (forgatáshoz)

Elkészítés

Az összes száraz hozzávalót tálba tesszük, és összekeverjük.
A tojásokat egy mélytányérba villával felverjük, majd hozzáöntjük a száraz hozzávalókhoz.
A szobahőmérsékleten meglágyult margarint beledaraboljuk a tálba, és az egészet összegyúrjuk. Az állaga kissé ragacsos marad.
Az étcsokit feldaraboljuk. (Én egy kockát félbevágok, és a két felet még 3-ba. Ezt a nagyságot megfelelőnek találtam.) A csokidarabokat 2-3 forgatással belegyúrjuk a tésztába.
Folpackot belisztezzük, és jól becsomagoljuk vele a tésztát, majd fél órát hűtőben hagyjuk.
A tésztából azonos nagyságú golyókat formázunk, amit a porcukorban megforgatunk, és a sütőpapírral bélelt tepsibe teszünk. Nagy helyet kell köztük hagyni. Előmelegített, forró sütőben 10-15 perc alatt megsül.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 27
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 9
Össznézettség: 2472
Feltöltés dátuma: 2017. február 06.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes keksz
- kategória:
  - csokis keksz

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

Mézespuszi 2 recept

Az eredeti receptet innen tanultam, de mivel egyetemistaként albérletben lakom, így pár konyhai eszköz hiányzik. Ilyen a konyhai mérleg is. Szóval itthon a saját verziómat kimértem kanállal, hátha valaki még hasonló cipőbe jár, mint én. :) Elég édes, de a család imádja.