szendvics melegszendvics

Pizzaszendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Gerzsenyi Flóra

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

5perc

Összesen

15perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

17% Fehérje
21% Szénhidrát
24% Zsír

100g kenyér

274 kcal
25g mozzarella

75 kcal
38g mozzarella

112 kcal
25g szalámi

123 kcal
25g feketeerdő sonka

59 kcal
20g paradicsomszósz

5 kcal
15g szalámi

74 kcal
25g vaj

179 kcal
0g oregánó

0 kcal
8g pepperoni

2 kcal

Összesen 903 kcal

17% Fehérje
21% Szénhidrát
24% Zsír

400g kenyér

1096 kcal
100g mozzarella

299 kcal
150g mozzarella

449 kcal
100g szalámi

493 kcal
100g feketeerdő sonka

234 kcal
80g paradicsomszósz

19 kcal
60g szalámi

296 kcal
100g vaj

717 kcal
0g oregánó

0 kcal
30g pepperoni

7 kcal

Összesen 3610 kcal

17% Fehérje
21% Szénhidrát
24% Zsír

35.7g kenyér

98 kcal
8.9g mozzarella

27 kcal
13.4g mozzarella

40 kcal
8.9g szalámi

44 kcal
8.9g feketeerdő sonka

21 kcal
7.1g paradicsomszósz

2 kcal
5.4g szalámi

26 kcal
8.9g vaj

64 kcal
0g oregánó

0 kcal
2.7g pepperoni

1 kcal

Összesen 323 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

17% Fehérje
21% Szénhidrát
24% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
41.2 g

Zsír

Összesen
59.4 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
103 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2475.2 g
Cink
3 mg
Szelén
40 mg
Kálcium
450 mg
Vas
4 mg
Magnézium
58 mg
Foszfor
364 mg
Nátrium
1555 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
50.7 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
94.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
288 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
94 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
277 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
139 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
2779 micro
Lut-zea
49 micro

Összesen 903 kcal

17% Fehérje
21% Szénhidrát
24% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
164.7 g

Zsír

Összesen
237.7 g
Telített zsírsav
117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
413 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9900.7 g
Cink
12 mg
Szelén
159 mg
Kálcium
1801 mg
Vas
16 mg
Magnézium
232 mg
Foszfor
1454 mg
Nátrium
6220 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
202.8 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
377.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1153 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
6 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
27 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
37 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
375 micro
Kolin:
142 mg
Retinol - A vitamin:
1106 micro
α-karotin
10 micro
β-karotin
557 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
11116 micro
Lut-zea
195 micro

Összesen 3610 kcal

17% Fehérje
21% Szénhidrát
24% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
14.7 g

Zsír

Összesen
21.2 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
884 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
161 mg
Vas
1 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
130 mg
Nátrium
555 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.1 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
33.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
103 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
99 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
50 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
993 micro
Lut-zea
17 micro

Összesen 323 kcal

Hozzávalók

8 szelet kenyér
100 g mozzarella (szelet)
150 g mozzarella (reszelt)
100 g szalámi
100 g feketeerdő sonka
8 ek paradicsomszósz
60 g szalámi (mini snack szalámi)
100 g vaj (olvasztva)
oregánó ízlés szerint
2 db pepperoni

Elkészítés

Melegítsünk elő egy serpenyőt.
Tegyünk bele két szelet mozzarellasajtot, és helyezzünk rá két szelet kovászos kenyeret, hogy rásüljön.
A szeletek tetejét kenjük meg körülbelül 1-1 evőkanál olvasztott vajjal, és szórjuk meg oregánóval.
Fordítsuk meg őket, és kenjünk rájuk gazdagon a paradicsomszószból. Szórjuk meg reszelt mozzarellával, fűszerezzük, és halmozzunk rá karikára vágott pepperónit ízlés szerint.
Helyezzünk rá néhány szelet szalámit, sonkát és még egy kevés reszelt sajtot.
Borítsuk egymásba a két szeletet, és szórjuk meg a tetejüket reszelt sajttal, oregánóval, majd tegyünk rájuk a snack szalámiból vágott pici karikákból is.
Toljuk őket sütőtepsire, és 200-220 fokon 6-8 percig grillfokozaton süssük őket, hogy rájuk olvadjon a sajt, és olyanok legyenek, mint egy-egy kis pizza.
Frissen aprított fűszernővényekkel megszórva tálaljuk őket!

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 5 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 139
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 9
Össznézettség: 6910
Feltöltés dátuma: 2022. április 29.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - szendvics
- kategória:
  - melegszendvics

Receptjellemzők

- fogás:
  - egyéb fogás
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- maradékból:
  - maradék húsból ,
  - maradék tejtermékből
- mikor:
  - reggeli ,
  - tízórai ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- alkalom:
  - halloween ,
  - születésnap ,
  - farsang ,
  - szüret ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tojásmentes

Gerzsenyi Flóra 420 recept

Ha szeretitek a pizzát, akkor ezt a mozzarellás-paradicsomszószos-pepperonis-sonkás-szalámis melegszendvicset mindenképp ki kell próbálnotok – így fest nálunk egy nagyon extrás pizzamelegszendvics! Olvadt sajt, csípős paprika, gazdag szósz, fűszeres szalámi, igazi ízorgia. Meg fogtok örülni érte!