Papagáj szelet
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
30 dkg cukor
-
4 db tojás
-
1 dl tejföl
-
1 kk sütőpor
-
50 dkg finomliszt
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
1408
Kalória
20.7g
Fehérje
173.5g
Szénhidrátok
71.8g
Zsír
82.3g
Víz
356g
Koleszterin
4.3g
Rost
76.3g
Cukor
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
75g cukor290 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
25g tejföl50 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
75g vaj538 kcal
-
125g finomliszt455 kcal
-
6 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
Összesen
1408
kcal
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
300g cukor1161 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
300g vaj2151 kcal
-
500g finomliszt1820 kcal
-
23 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
Összesen
5631
kcal
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
20.9g cukor81 kcal
-
15.4g tojás19 kcal
-
7g tejföl14 kcal
-
0.1g sütőpor0 kcal
-
20.9g vaj150 kcal
-
34.9g finomliszt127 kcal
-
0.7g cukrozatlan kakaópor2 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
Összesen
393
kcal
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 20.7 g
Zsír
-
Összesen 71.8 g
-
Telített zsírsav 42 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 356 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 709.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 60 mg
-
Kálcium 130 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 336 mg
-
Nátrium 128 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 173.5 g
-
Cukor 76 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 82.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 621 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 174 mg
-
Retinol - A vitamin: 611 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 125 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 268 micro
Összesen
1408
kcal
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 82.9 g
Zsír
-
Összesen 287.4 g
-
Telített zsírsav 169 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 83 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 1424 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2836.9 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 239 mg
-
Kálcium 519 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 200 mg
-
Foszfor 1343 mg
-
Nátrium 512 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 694 g
-
Cukor 305 mg
-
Élelmi rost 17 mg
Víz
-
Összesen 329 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2486 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 239 micro
-
Kolin: 698 mg
-
Retinol - A vitamin: 2444 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 499 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1072 micro
Összesen
5631
kcal
- 6% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 20.1 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 99 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 198.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 36 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 94 mg
-
Nátrium 36 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.5 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 23 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 174 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 171 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 35 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
393
kcal
Elkészítés
- A cukrot a tojások sárgájával kikeverjük.
- Belekeverjük a puha vajat, majd a tejfölt.
- Lassan hozzáadjuk a sütőporos lisztet.
- A tojások habját keményre verjük, és óvatosan a masszához forgatjuk.
- A tésztát háromfelé osztjuk, és megszínezzük őket.
- A tepsit sütőpapírral kibéleljük, és kanalanként a színeket váltogatva a tésztát belekanalazzuk.
- Tetejét kicsit elegyengetjük, és előmelegített sütőben megsütjük.
- Tetejére tehetünk cukormázat, de az el is maradhat.
- Kockákra vágjuk, és tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 32x24
Nagyon mutatós, csábító kinézetű sütemény, ami még ráadásul finom is. Gyerekzsúrokra ideális. Nálunk baba szülinapra készült.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!