édes süti kevert sütemény

Papagáj szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

40perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír

75g cukor

290 kcal
55g tojás

69 kcal
25g tejföl

50 kcal
1g sütőpor

0 kcal
75g vaj

538 kcal
125g finomliszt

455 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 1408 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír

300g cukor

1161 kcal
220g tojás

277 kcal
100g tejföl

198 kcal
2g sütőpor

1 kcal
300g vaj

2151 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 5631 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír

20.9g cukor

81 kcal
15.4g tojás

19 kcal
7g tejföl

14 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
20.9g vaj

150 kcal
34.9g finomliszt

127 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 393 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
20.7 g

Zsír

Összesen
71.8 g
Telített zsírsav
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
356 mg

Ásványi anyagok

Összesen
709.2 g
Cink
2 mg
Szelén
60 mg
Kálcium
130 mg
Vas
3 mg
Magnézium
50 mg
Foszfor
336 mg
Nátrium
128 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
173.5 g
Cukor
76 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
82.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
621 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
60 micro
Kolin:
174 mg
Retinol - A vitamin:
611 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
125 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
268 micro

Összesen 1408 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
82.9 g

Zsír

Összesen
287.4 g
Telített zsírsav
169 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
1424 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2836.9 g
Cink
7 mg
Szelén
239 mg
Kálcium
519 mg
Vas
11 mg
Magnézium
200 mg
Foszfor
1343 mg
Nátrium
512 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
694 g
Cukor
305 mg
Élelmi rost
17 mg

VÍZ

Összesen
329 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2486 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
239 micro
Kolin:
698 mg
Retinol - A vitamin:
2444 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
499 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1072 micro

Összesen 5631 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
20.1 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
99 mg

Ásványi anyagok

Összesen
198.1 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
36 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
94 mg
Nátrium
36 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.5 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
23 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
174 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
49 mg
Retinol - A vitamin:
171 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
35 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
75 micro

Összesen 393 kcal

Hozzávalók

30 dkg cukor
4 db tojás
1 dl tejföl
1 kk sütőpor
30 dkg vaj (vagy margarin)
50 dkg finomliszt
1 ek cukrozatlan kakaópor
1 kávéskanál ételfesték (piros és sárga)

Elkészítés

A cukrot a tojások sárgájával kikeverjük.
Belekeverjük a puha vajat, majd a tejfölt.
Lassan hozzáadjuk a sütőporos lisztet.
A tojások habját keményre verjük, és óvatosan a masszához forgatjuk.
A tésztát háromfelé osztjuk, és megszínezzük őket.
A tepsit sütőpapírral kibéleljük, és kanalanként a színeket váltogatva a tésztát belekanalazzuk.
Tetejét kicsit elegyengetjük, és előmelegített sütőben megsütjük.
Tetejére tehetünk cukormázat, de az el is maradhat.
Kockákra vágjuk, és tálaljuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 32x24
Sütés ideje: 40 perc
Receptkönyvben: 109
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 29932
Feltöltés dátuma: 2010. július 15.

Ajánló

Megjegyzés: Az ételfesték mennyiségét nehéz meghatározni, mert a piros sokkal erőteljesebb, mint a sárga. Én a szememre szoktam bízni a színét. A képen a süti tetején sárga fondant máz van. Ki-ki fantáziája alapján tegyen a tetejére akár csoki- vagy fehér mázat, de ha nincs kedve, anélkül is mutatós.