palacsinta palacsinta alaptészta

Palacsinta 3.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Katicabogár29

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
125g tej

70 kcal
41g tojás

52 kcal
6g cukor

24 kcal
1g só

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g szódavíz

0 kcal
2g olívaolaj

18 kcal

Összesen 402 kcal

10% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
500g tej

280 kcal
165g tojás

208 kcal
25g cukor

97 kcal
6g só

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g szódavíz

0 kcal
8g olívaolaj

71 kcal

Összesen 1605 kcal

10% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír

23.5g finomliszt

86 kcal
47g tej

26 kcal
15.5g tojás

20 kcal
2.4g cukor

9 kcal
0.5g só

0 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
9.4g szódavíz

0 kcal
0.8g olívaolaj

7 kcal

Összesen 152 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.8 g

Zsír

Összesen
8.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1015.7 g
Cink
1 mg
Szelén
32 mg
Kálcium
173 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
139 mg
Nátrium
649 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
61.7 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
60.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
58 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
113 mg
Retinol - A vitamin:
58 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
194 micro

Összesen 402 kcal

10% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
59.1 g

Zsír

Összesen
34.3 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4062.9 g
Cink
4 mg
Szelén
130 mg
Kálcium
694 mg
Vas
6 mg
Magnézium
73 mg
Foszfor
557 mg
Nátrium
2597 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
246.8 g
Cukor
56 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
240.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
232 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
133 micro
Kolin:
453 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
775 micro

Összesen 1605 kcal

10% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
3.2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
51 mg

Ásványi anyagok

Összesen
382 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
65 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
52 mg
Nátrium
244 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.2 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
22.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
22 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
22 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
73 micro

Összesen 152 kcal

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
0.5 l tej
3 db tojás
2.5 ek cukor
0.5 ek só
1 csomag vaníliás cukor
1 dl szódavíz
1 ek olívaolaj

Elkészítés

A lisztet, tojást, cukrot, sót, vaníliás cukrot és a tej felét csomómentesre keverjük.
Beleöntjük a maradék tejet, szódavizet és az olívaolajat, újból összekeverjük.
Fél órára hűtőbe tesszük, majd kisütjük.

Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 165
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 44737
Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 19.

Ajánló

Lekvárral, túróval vagy kakaóval egyaránt finom.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - palacsinta
- kategória:
  - palacsinta alaptészta

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd

Katicabogár29 4 recept

A neten találtam, apró változtatás után nekem így tökéletes a palacsinta. Jó étvágyat hozzá!

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

Kormos Lili

húsleves

franciasaláta

Mentes

Életmód

Palacsinta 3.

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Elkészítés

Ajánló

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Diétás palacsinta - háromlisztes

Vegán citromos-mazsolás palacsinta

A mi palacsintánk- Palacsinta 2.

Palacsintatészta Puzsi konyhájából

Vajas minipalacsinta rozsliszttel

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek