édes süti őzgerinc sütemény

Nyári barackos édesség Salamon Csillától

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Salamon Csilla

Nyári barackos édesség Salamon Csillától

4adag

Előkészítés

15perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
30% Szénhidrát
15% Zsír

125g tej

70 kcal
5g zselatin

17 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
25g margarin

179 kcal
25g porcukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
21g babapiskóta

79 kcal
38g sárgabarack

17 kcal

Összesen 561 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
15% Zsír

500g tej

280 kcal
20g zselatin

67 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
100g margarin

717 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
84g babapiskóta

316 kcal
150g sárgabarack

67 kcal

Összesen 2241 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
15% Zsír

41.2g tej

23 kcal
1.6g zselatin

6 kcal
20.6g tehéntúró

30 kcal
8.2g margarin

59 kcal
8.2g porcukor

32 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
6.9g babapiskóta

26 kcal
12.4g sárgabarack

6 kcal

Összesen 185 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
30% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
20.1 g

Zsír

Összesen
27.8 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
724.1 g
Cink
163 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
198 mg
Vas
125 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
129 mg
Nátrium
90 mg
Réz
6 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
54.6 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
78.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
238 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
534 micro
β-crypt
36 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 561 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
80.4 g

Zsír

Összesen
111.3 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
24 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2896.5 g
Cink
650 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
792 mg
Vas
501 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
517 mg
Nátrium
358 mg
Réz
25 mg
Mangán
20 mg

Szénhidrátok

Összesen
218.4 g
Cukor
183 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
314.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
953 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
98 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
768 micro
α-karotin
27 micro
β-karotin
2136 micro
β-crypt
145 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
124 micro

Összesen 2241 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
9.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
238.6 g
Cink
54 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
65 mg
Vas
41 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
43 mg
Nátrium
30 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
18 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
25.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
78 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
25 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
63 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
176 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 185 kcal

Hozzávalók

5 dl tej
20 g zselatin
25 dkg tehéntúró
10 dkg margarin
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
12 db babapiskóta
15 dkg sárgabarack

Elkészítés

2 dl hideg tejben feloldjuk a zselatint, majd belekeverjük a forrásban lévő 3 dl tejben.
Turmixba öntjük, és hozzáadjuk a túrót, porcukrot, margarint, vaníliás cukrot, és rövid ideig turmixoljuk.
Őzgerinc formát folpackkal kibélelünk, beleöntjük a turmix felét, apró kockára vágott barackkal meghintjük, majd ráöntjük a krém másik felét.
Babapiskótával befedjük, hűtőbe tesszük kb. 3 órára.Ezutánmúlva tálcára borítjuk, és szeleteljük.

Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 48
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 4352
Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 21.