Nutella szelet Eszter konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
esztersilver
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 27% Zsír
A tésztához
-
28g tojás35 kcal
-
31g porcukor121 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
6g dió41 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
5 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
25g víz0 kcal
-
1g rum2 kcal
-
3 kcal
A krémhez
A díszítéshez
-
34 kcal
A tepsi kikenéséhez
-
2g vaj13 kcal
-
1g zsemlemorzsa5 kcal
Összesen
834
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 27% Zsír
A tésztához
-
220g tojás277 kcal
-
250g porcukor968 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
50g dió327 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
200g víz0 kcal
-
8g rum18 kcal
-
23 kcal
A krémhez
A díszítéshez
-
50g csokoládédara273 kcal
A tepsi kikenéséhez
-
14g vaj100 kcal
-
10g zsemlemorzsa40 kcal
Összesen
6663
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 27% Zsír
A tésztához
-
11g tojás14 kcal
-
12.5g porcukor49 kcal
-
10g finomliszt37 kcal
-
2.5g dió16 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
-
4.3g napraforgó olaj38 kcal
-
10g víz0 kcal
-
0.4g rum1 kcal
-
0.5g cukrozatlan kakaópor1 kcal
A krémhez
-
2.3g vaníliás pudingpor9 kcal
-
20.1g tej11 kcal
-
1.5g cukor6 kcal
-
12.5g vaj90 kcal
-
7.5g nutella41 kcal
A díszítéshez
-
2.5g csokoládédara14 kcal
A tepsi kikenéséhez
-
0.7g vaj5 kcal
-
0.5g zsemlemorzsa2 kcal
Összesen
336
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.1 g
Zsír
-
Összesen 52.8 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 161 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 807.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 228 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 307 mg
-
Nátrium 202 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 81 g
-
Cukor 52 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 53.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 265 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 86 mg
-
Retinol - A vitamin: 260 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 55 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 131 micro
Összesen
834
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 80.8 g
Zsír
-
Összesen 422.3 g
-
Telített zsírsav 211 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 118 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 68 g
-
Koleszterin 1292 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6462.4 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 146 mg
-
Kálcium 1821 mg
-
Vas 21 mg
-
Magnézium 383 mg
-
Foszfor 2453 mg
-
Nátrium 1620 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 648 g
-
Cukor 414 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 428.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2119 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 51 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 235 micro
-
Kolin: 688 mg
-
Retinol - A vitamin: 2081 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 438 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1049 micro
Összesen
6663
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.1 g
Zsír
-
Összesen 21.2 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 324.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 91 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 123 mg
-
Nátrium 81 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.5 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 21.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 106 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 104 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
Összesen
336
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
4 db tojás
-
25 dkg porcukor
-
20 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 dl napraforgó olaj
-
2 dl víz
-
1 ek rum
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
A krémhez
-
1 csomag vaníliás pudingpor
-
4 dl tej
-
3 ek cukor
-
25 dkg vaj
-
5 ek nutella
A díszítéshez
-
5 dkg csokoládédara
A tepsi kikenéséhez
-
1 ek vaj
-
1 ek zsemlemorzsa
Elkészítés
A tésztához
- A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük.
- A tojássárgáját a többi alapanyaggal kikeverjük, majd óvatosan hozzáforgatjuk a felvert tojásfehérjét.
- Kivajazott, zsemlemorzsával megszórt tepsibe tesszük. Megsütjük.
- A krémhez a pudingot tejjel és a cukorral felfőzzük. A vajat a nutellával eldolgozzuk, majd a pudinggal összekeverjük.
- A krémet rátesszük a megsült tésztára, és csokidarabokkal megszórjuk a tetejét.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 8 alkalommal
- Receptkönyvben: 248
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 31
- Össznézettség: 33990
- Feltöltés dátuma: 2012. május 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
esztersilver
68 recept
A tesóm ballagására többfajta sütit készítettünk, köztük ezt is. Egyszerű és gyorsan összehozható édesség.