édes süti krémes süti

Nutella szelet Eszter konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

esztersilver

8adag

Előkészítés

20perc

Főzés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

28g tojás

35 kcal
31g porcukor

121 kcal
25g finomliszt

91 kcal
6g dió

41 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
25g víz

0 kcal
1g rum

2 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

A krémhez

6g vaníliás pudingpor

21 kcal
50g tej

28 kcal
4g cukor

15 kcal
31g vaj

224 kcal
19g nutella

101 kcal

A díszítéshez

6g csokoládédara

34 kcal

A tepsi kikenéséhez

2g vaj

13 kcal
1g zsemlemorzsa

5 kcal

Összesen 834 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

220g tojás

277 kcal
250g porcukor

968 kcal
200g finomliszt

728 kcal
50g dió

327 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
200g víz

0 kcal
8g rum

18 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
30g cukor

116 kcal
250g vaj

1793 kcal
150g nutella

809 kcal

A díszítéshez

50g csokoládédara

273 kcal

A tepsi kikenéséhez

14g vaj

100 kcal
10g zsemlemorzsa

40 kcal

Összesen 6663 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

11g tojás

14 kcal
12.5g porcukor

49 kcal
10g finomliszt

37 kcal
2.5g dió

16 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
4.3g napraforgó olaj

38 kcal
10g víz

0 kcal
0.4g rum

1 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

A krémhez

2.3g vaníliás pudingpor

9 kcal
20.1g tej

11 kcal
1.5g cukor

6 kcal
12.5g vaj

90 kcal
7.5g nutella

41 kcal

A díszítéshez

2.5g csokoládédara

14 kcal

A tepsi kikenéséhez

0.7g vaj

5 kcal
0.5g zsemlemorzsa

2 kcal

Összesen 336 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
10.1 g

Zsír

Összesen
52.8 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
161 mg

Ásványi anyagok

Összesen
807.8 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
228 mg
Vas
3 mg
Magnézium
48 mg
Foszfor
307 mg
Nátrium
202 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
81 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
53.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
265 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
86 mg
Retinol - A vitamin:
260 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
55 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
131 micro

Összesen 834 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
80.8 g

Zsír

Összesen
422.3 g
Telített zsírsav
211 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
68 g
Koleszterin
1292 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6462.4 g
Cink
9 mg
Szelén
146 mg
Kálcium
1821 mg
Vas
21 mg
Magnézium
383 mg
Foszfor
2453 mg
Nátrium
1620 mg
Réz
3 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
648 g
Cukor
414 mg
Élelmi rost
25 mg

VÍZ

Összesen
428.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2119 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
51 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
33 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
235 micro
Kolin:
688 mg
Retinol - A vitamin:
2081 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
438 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1049 micro

Összesen 6663 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
21.2 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
324.1 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
91 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
123 mg
Nátrium
81 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.5 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
21.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
106 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
104 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
53 micro

Összesen 336 kcal

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojás
25 dkg porcukor
20 dkg finomliszt
5 dkg dió (darált)
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 dl napraforgó olaj
2 dl víz
1 ek rum
1 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

1 csomag vaníliás pudingpor
4 dl tej
3 ek cukor
25 dkg vaj
5 ek nutella

A díszítéshez

5 dkg csokoládédara

A tepsi kikenéséhez

1 ek vaj
1 ek zsemlemorzsa

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük.
A tojássárgáját a többi alapanyaggal kikeverjük, majd óvatosan hozzáforgatjuk a felvert tojásfehérjét.
Kivajazott, zsemlemorzsával megszórt tepsibe tesszük. Megsütjük.
A krémhez a pudingot tejjel és a cukorral felfőzzük. A vajat a nutellával eldolgozzuk, majd a pudinggal összekeverjük.
A krémet rátesszük a megsült tésztára, és csokidarabokkal megszórjuk a tetejét.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 8 alkalommal
Receptkönyvben: 248
Tegnapi nézettség: 10
7 napos nézettség: 54
Össznézettség: 34137
Feltöltés dátuma: 2012. május 24.