pite barackos pite

Nektarinos pite gyorsan és egyszerűen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Kataa

5adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír

20g margarin

143 kcal
20g porcukor

77 kcal
22g tojás

28 kcal
20g joghurt

12 kcal
24g finomliszt

87 kcal
1g sütőpor

1 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
75g nektarin

30 kcal

Összesen 386 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír

100g margarin

717 kcal
100g porcukor

387 kcal
110g tojás

138 kcal
100g joghurt

61 kcal
120g finomliszt

437 kcal
6g sütőpor

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
375g nektarin

150 kcal

Összesen 1932 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír

10.9g margarin

78 kcal
10.9g porcukor

42 kcal
11.9g tojás

15 kcal
10.9g joghurt

7 kcal
13g finomliszt

47 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
40.7g nektarin

16 kcal

Összesen 209 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
19.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
75 mg

Ásványi anyagok

Összesen
519.3 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
132 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
221 mg
Nátrium
133 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
49 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
98.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
212 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
69 mg
Retinol - A vitamin:
190 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
225 micro
β-crypt
69 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
190 micro

Összesen 386 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
31.8 g

Zsír

Összesen
95.4 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
27 g
Koleszterin
373 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2596.3 g
Cink
3 mg
Szelén
73 mg
Kálcium
660 mg
Vas
5 mg
Magnézium
86 mg
Foszfor
1105 mg
Nátrium
663 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
245.1 g
Cukor
142 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
491.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1059 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
81 micro
K vitamin:
101 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
102 micro
Kolin:
346 mg
Retinol - A vitamin:
950 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1127 micro
β-crypt
343 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
952 micro

Összesen 1932 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
10.4 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
281.9 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
72 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
72 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.6 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
53.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
115 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
38 mg
Retinol - A vitamin:
103 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
122 micro
β-crypt
37 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
103 micro

Összesen 209 kcal

Hozzávalók

10 dkg margarin
10 dkg porcukor (vagy ennek megfelelő mennyiségű édesítőszer)
2 db tojás
1 dl joghurt (natúr)
12 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
3 db nektarin

Elkészítés

A margarint és a cukrot robotgép segítségével kikeverjük.
Hozzáadjuk a tojásokat és a joghurtot, tovább keverjük őket.
Végül belekeverjük a száraz anyagokat: sütőpor, vaníliás cukor és liszt elegyét.
A piteformát kikenjük margarinnal, és kilisztezzük. A tésztát ebbe kenjük bele, és szeletelt nektarint teszünk a tetejére.
180 fokra előmelegített sütőben 20 percig, majd 160 fokon még 10-15 percigsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 31
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 7777
Feltöltés dátuma: 2012. július 27.

Ajánló

Az eredeti receptben reszelt citromhéjat (1 db citrom) is tesznek a tésztába. Legközelebb fahéjas cukorral fogom megszórni a pite tetejét. Érdemes kipróbálni más idénygyümölccsel is!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - pite
- kategória:
  - barackos pite

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd

Kataa 25 recept

A Nők Lapja Konyha legújabb számában találtam ezt az egyszerű, de annál finomabb receptet. Piték terén ez volt az első próbálkozás. A receptben 5 főre írtam az adagot, de igazság szerint párommal ketten ettük meg az egészet. :)