édes keksz csokis keksz

Narancsos csokis keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

9adag

Előkészítés

15perc

Főzés

5perc

Sütés

10perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

190 °C

Egy adagban
9 adagban
100g-ban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

22g vaj

159 kcal
6g cukor

22 kcal
1g narancshéj

1 kcal
28g finomliszt

101 kcal
0g sütőpor

0 kcal
22g csokoládé

121 kcal

Összesen 404 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

200g vaj

1434 kcal
50g cukor

194 kcal
6g narancshéj

6 kcal
250g finomliszt

910 kcal
2g sütőpor

1 kcal
200g csokoládé

1092 kcal

Összesen 3637 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

28.2g vaj

203 kcal
7.1g cukor

27 kcal
0.8g narancshéj

1 kcal
35.3g finomliszt

129 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
28.2g csokoládé

154 kcal

Összesen 514 kcal

Egy adagban
9 adagban
100g-ban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
25.2 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
221.8 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
39 mg
Vas
2 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
103 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.6 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
7.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
153 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
149 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
41 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 404 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
37.4 g

Zsír

Összesen
227.2 g
Telített zsírsav
138 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
446 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1996.6 g
Cink
6 mg
Szelén
93 mg
Kálcium
355 mg
Vas
19 mg
Magnézium
353 mg
Foszfor
930 mg
Nátrium
234 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
365.2 g
Cukor
146 mg
Élelmi rost
21 mg

VÍZ

Összesen
68.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1373 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
73 micro
Kolin:
64 mg
Retinol - A vitamin:
1342 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
368 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
107 micro

Összesen 3637 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
32.1 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
63 mg

Ásványi anyagok

Összesen
282 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
50 mg
Vas
3 mg
Magnézium
50 mg
Foszfor
131 mg
Nátrium
33 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.6 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
9.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
194 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
190 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
52 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 514 kcal

Hozzávalók

20 dkg vaj
5 ek cukor
1 narancsból nyert narancshéj
25 dkg finomliszt
1 tk sütőpor
20 dkg csokoládé (esetleg egy kis olaj, a csoki lágyításához)

Elkészítés

A vajat, a cukrot, a narancshéjat kikeverjük, a lisztet és a sütőport beleforgatjuk.
Gombócokat formálunk belőle, és a sütőpapírral beborított tepsibe tesszük, majd tenyerünkkel szétlapítjuk. (a tészta egyébként nyújtható, aki szeretné, az pogácsaszaggatóval is csinálhatja)
A tésztát 190°C-on 7-10 perc alatt aranybarnára sütjük, majd kihűtjük.
Gőz fölött csokit olvasztunk, és a kekszeket félig vagy háromnegyedig belemártjuk.
Pár percre a hűtőbe tesszük, hogy a csoki megdermedjen, és már ehetjük is!

Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 40 alkalommal
Receptkönyvben: 100
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 5558
Feltöltés dátuma: 2014. március 24.