r
Nosalty Logó

Mindent bele palacsinta

0,0

0 ÉRTÉKELÉS0 HOZZÁSZÓLÁS

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!
NS
Mindent bele palacsinta
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A palacsintához

A palacsinták ízesítésére és a tálaláshoz

A krémhez

A tál előkészítéséhez

1729
Kalória
22.5g
Fehérje
176.1g
Szénhidrátok
105.7g
Zsír
160.6g
Víz
187.3g
Koleszterin
10.1g
Rost
102.6g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A palacsintához

A palacsinták ízesítésére és a tálaláshoz

A krémhez

A tál előkészítéséhez

Összesen 1729 kcal
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A palacsintához

A palacsinták ízesítésére és a tálaláshoz

A krémhez

A tál előkészítéséhez

Összesen 6908 kcal
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A palacsintához

A palacsinták ízesítésére és a tálaláshoz

A krémhez

A tál előkészítéséhez

Összesen 257 kcal
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    22.5 g

Zsír

  • Összesen
    105.7 g
  • Telített zsírsav
    48 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    187 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    954.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    349 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    114 mg
  • Foszfor
    296 mg
  • Nátrium
    155 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    176.1 g
  • Cukor
    103 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

Víz

  • Összesen
    160.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    502 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    82 mg
  • Retinol - A vitamin:
    462 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    477 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    139 micro
Összesen 1729 kcal
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    90 g

Zsír

  • Összesen
    422.8 g
  • Telített zsírsav
    192 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    144 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    57 g
  • Koleszterin
    749 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3816.9 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    129 mg
  • Kálcium
    1396 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    456 mg
  • Foszfor
    1186 mg
  • Nátrium
    621 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    704.4 g
  • Cukor
    410 mg
  • Élelmi rost
    41 mg

Víz

  • Összesen
    642.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2010 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    70 mg
  • C vitamin:
    53 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    38 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    203 micro
  • Kolin:
    327 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1849 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1910 micro
  • β-crypt
    44 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    558 micro
Összesen 6908 kcal
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    15.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    143.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    44 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.4 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    24.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    75 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    72 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    21 micro
Összesen 257 kcal

Elkészítés

A palacsintához

  1. A krémhez való tejet a liszttel elkeverjük, és felforraljuk. Ha már félig besűrűsödött, csomósodott, lehúzzuk a tűzről, és hagyjuk kihűlni. Néha átkeverjük.
  2. A palacsintákhoz a lisztet, tejet, olajat, tojást, sót, cukrot és fűszert simára keverjük, majd hozzáadjuk az almát, és palacsintasütőben kisütjük. kb. 15 cm-esek legyenek, mert így még könnyű őket megfordítani.
  3. Kivajazunk egy tűzálló tálat. A palacsintákat megkenjük lekvárral, félbevágjuk, majd ujjnyi vastagra szeleteljük. Beleszórjuk a tálba.
  4. Rádobjuk a mandulát és a csokidarabokat.
  5. A krémhez a vajat a cukrokkal kikeverjük, és hozzáadjuk a lisztes-tejes alapot.
  6. Ezzel a krémmel nyakonöntjük a palacsinta kupacot. Kicsit összerázogatjuk, hogy mindenhová eljusson a krém.
  7. Tetejére szórjuk a kókuszreszeléket.
  8. Előmelegített sütőben addig sütjük, míg a kókusz jól megpirul.
  9. Melegen tálaljuk, és fagyott meggyet adunk mellé.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 perc
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Az az igazság, hogy nem tudtam, mit csinálok, és hogy milyen lesz...   :)  Jó lett nagyon! Szeletelni nem lehet, inkább csak nagykanállal szedni. Igazi édesség-bomba, melyet a fagyos, savanykás meggy tesz igazán érdekessé.

Elmentem a receptkönyvembe

Elmentem a receptkönyvembe

Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok

Jegyzet

Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Elküldöm e-mailben
Megcsináltam

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!

Hozzászólások (0)

További receptek

Címlapról ajánljuk

Súlyos betegséget okozhat a klóros víz fogyasztása

Sokan a csapból folyó vizet fogyasztják, mint ivóvizet, hiszen sokkal olcsóbb, mint palackozott ásványvizet venni, nem is beszélve a palackvisszaváltás kényszeréről. Svéd kutatók friss kutatása alapján azonban úgy tűnik, bizonyos megbetegedések és a klóros víz fogyasztása között összefüggés lehet.

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!