édes süti brownie

Milkás brownie

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Nathan

8adag

Előkészítés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír

19g margarin

134 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
33g cukor

128 kcal
9g cukrozatlan kakaópor

21 kcal
21g tojás

26 kcal
9g finomliszt

34 kcal
13g csokoládé

68 kcal

Összesen 416 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír

150g margarin

1076 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
265g cukor

1026 kcal
75g cukrozatlan kakaópor

171 kcal
165g tojás

208 kcal
75g finomliszt

273 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 3339 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír

17.9g margarin

128 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
31.5g cukor

122 kcal
8.9g cukrozatlan kakaópor

20 kcal
19.6g tojás

25 kcal
8.9g finomliszt

33 kcal
11.9g csokoládé

65 kcal

Összesen 398 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.7 g

Zsír

Összesen
22.1 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
69 mg

Ásványi anyagok

Összesen
290.3 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
31 mg
Vas
3 mg
Magnézium
70 mg
Foszfor
142 mg
Nátrium
32 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
54.9 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
18.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
183 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
58 mg
Retinol - A vitamin:
173 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
118 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
100 micro

Összesen 416 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
45.8 g

Zsír

Összesen
177.2 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
41 g
Koleszterin
548 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2322.1 g
Cink
10 mg
Szelén
85 mg
Kálcium
252 mg
Vas
22 mg
Magnézium
559 mg
Foszfor
1132 mg
Nátrium
253 mg
Réz
4 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
438.9 g
Cukor
324 mg
Élelmi rost
37 mg

VÍZ

Összesen
147.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1463 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
16 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
150 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
113 micro
Kolin:
462 mg
Retinol - A vitamin:
1384 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
941 micro
β-crypt
14 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
803 micro

Összesen 3339 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
21.1 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
276.4 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
30 mg
Vas
3 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
135 mg
Nátrium
30 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
52.2 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
17.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
174 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
55 mg
Retinol - A vitamin:
165 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
112 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
96 micro

Összesen 398 kcal

Hozzávalók

150 g margarin
1 csomag vaníliás cukor
265 g cukor
75 g cukrozatlan kakaópor
3 db tojás
75 g finomliszt
100 g csokoládé (Milka csoki)

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük, a tepsinket pedig kibéleljük sütőpapírral és félre tesszük.
A vajat kissé megmikrózzuk, hogy könnyebb legyen vele dolgozni, majd belekeverjük előbb a cukrokat, majd a kakaót.
A tojásokat egyenként keverjük el benne, majd a legvégén hozzáadjuk a kimért lisztet.
Belesimítjuk a tésztánkat a sütőformánkba és a legvégén beletördeljük a tábla csokoládénkat és így toljuk a sütőbe; kisütjük.
Ha megsült, hagyjuk teljesen kihűlni, majd felvágjuk.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 36
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 3529
Feltöltés dátuma: 2014. október 04.